Onni on saada kirjoittaa

Aijettä sentään, tänään mietin, miten onnellista on, että saan kirjoittaa työkseni! Saan kirjoittaa kirjaa, saan kirjoittaa lehtijuttuja, saan kirjoittaa tätä blogia kuin myös Hidasta elämää -sivustolla sijaitsevaa Onnen äärellä -blogiakin. Jälkimmäisen suksee on muuten ollut täysi yllätys, tykkääjiä on ollut satoja, oohhoh. Tiedän, etten saisi olla riippuvainen tai innostua liikoja siitä, mitä toiset ajattelevat, mutta kyllä vain palaute vaikka sitten tykkäilyjen muodossa lämmittää mieltä ja motivoi kirjoittamaan lisää. Tuntuu kliffalta!

Viime päivinä olen kirjoittanut valittamisesta, liikuntaa harrastavista äideistä, odottajan terveellisestä ruokavaliosta ja vuokra-asumisesta. Koska olen osittaisella hoitovapaalla, en yli kuukauteen ole ehtinyt Kaapelitehtaalle työhuoneelleni. Sujuu se työskentely näinkin, vaikka sitten hieman ääriolosuhteissa. Tänäänkin aamulla tein puhelinhaastattelua parvekkeelle suljettuna, persus jäässä kylmällä lattialla istuen, läppäri ja vihko sylissäni ja leikin, että en ole kotona. Jos taapero (josta muu perhe huolehti) nimittäin olisi tiennyt, että olen silläkin hetkellä mestoilla, homma olisi mennyt hankalaksi. Mielessäni kyllä naureskelin, että onpa ollut mukavempiakin asentoja ja paikkoja tehdä haastattelua, ja että pöytä olisi kyllä tosi jees juttu. Sitten päätin, että ääriolosuhteissa työskentelystä selviytyminen kertoo vain rautaisesta ammattitaidosta, hih.

Asiat rullaavat ja kun olen ottanut rennosti, haastateltavatkin ovat löytyneet vaivatta. Yhtä onnistunutta asiaa on seurannut toinen samanmoinen. Olen huomannut taas elävästi sen, miten rentous lisää rentoutta. Iloisuus lisää iloisuutta, innostus lisää innostusta, hyvä fiilis lisää hyvää fiilistä. Ja mikä parasta, olen huoletta tuhlannut näitä tuntemuksia myös ympäristööni. Saammehan takaisin sitä, mitä ympärillemme jakelemme. Uskon myös täysin siihen, että jos jauhaa aina niistä pieleen menneistä asioista, lisää asioita menee pieleen. Joskus sellainen vatvominen on ihan ok, mutta omaa oloani se ei ikinä paranna, enemmänkin päinvastoin. Mutta niitä huonoja hetkiäkin tarvitaan: jos huonoja fiiliksiä ja epäonnisia sattumuksia ei olisi lainkaan, tuskin tietäisimme, miten mahtavalta hyvä olo ja onnekkaat tapahtumat tuntuvat.

Elämän tulisi pääosin olla iloista, hauskaa ja onnellista. Se ei olekaan mikään hullumpi tavoite tai aikomus. Just do it!

Kiinalaisfilosofi Laotse on sanonut, että kun tajuat, ettei mitään puutu, maailma on sinun.

Juuri näin. (Kuva: Pinterest)

Hulluna virtaa!

Aurinko ja treeni antavat ihan järkyttävät määrät virtaa! Tällä viikolla urheilin vain kolme tuntia, mutta hyvällä fiiliksellä ja täysin treeniin keskittyen. Tosin uuteen Spin75-ohjelmaani en ollut aivan täysin tyytyväinen, muutama biisi koitoksesta menee vaihtoon ensi torstaiksi. Kas, pieni perfektionisti minussa nosti päätään, pitkästä aikaa.

Maanantaiksi pitää opetella myös uusi Bodypump-ohjelma, sen ohjaamistakin odotan innolla. Olen päättänyt ottaa liikunnallisesti joka toisen viikon kevyemmin ja joka toisen viikon reippaammin. Jos sitten alkaisi niitä tuloksiakin syntyä, kun keho saa uusia ärsykkeitä. Olen myös ajatellut alkaa käydä kuntosalilla tekemässä puhdasta voimatreeniä, isoilla painoilla lyhyitä sarjoja. Se auttaisi varmasti myös lisäämään painoja pumppitunneilla. Ensi viikolla onkin taas se reipas viikko, kun kaiken muun ohjelman lisäksi olen lupautunut tuurailemaan.

Katselin juuri seuraavien kahden tulevan viikon kalenterimerkintöjäni, ei käy kateeksi. Taitaa mennä iltatöiksi. Toisaalta minua ei haittaa ollenkaan, sillä kaikki on mieleistä, mielekästä ja kiinnostavaa. Enemmänkin olen tosi innostunut, sellainen vaikea pysyä paikoillaan -olo on pahasti päällä. Ja mikäs siinä, kun pyrkii keskittymään yhteen asiaan kerrallaan, niin hommat kyllä hoituvat. Oikeastihan homma tulee menemään niin, että kirjoitan useampaa juttua päällekkäin, etsin haastateltavia ja buukkaan kuvauksia, mutta joskus on vain hauskaa olla tehokas ja saada paljon aikaan. Selkeästikään en myöskään ole talvi-ihmisiä, vaan alan heräillä heti kun kevät ilmoittelee tulostaan. Tekee mieli alkaa tehdä kesäsuunnitelmia ja kaivaa flip flopit esiin. Tai pomppia, kuten kuvasta näkyy!

Eilen ilmestyi uusin Vauva-lehti, jossa on kolme kirjoittamaani juttua. Ja iloa lisäsi se, että jokainen jutuistani oli päässyt kanteen, jei!

21-vuotias Jenni kertoo, miten hän on synnyttänyt kahdesti tukihenkilö seuranaan ja kolmannen lapsensa yksin. Hänen miehensä ei ollut innokas osallistumaan synnytyksiin, neuvola- tai ultrakäynteihin. Jenni sanoi hienosti, että vaikka synnytys on ainutlaatuinen kokemus, hän ymmärtää miehensä näkökannan, eikä edes yrittänyt pakottaa häntä mukaan. Toinen artikkeli kertoo Elsasta, joka on sairastanut masennusta ja sai tukea vauva-arkeen ensikodista. Ensikodissa Elsan äitiyttä ei ole kyseenalaistettu kertaakaan. Hän toteaa siellä olon olevan vain yksi elämänvaihe, joka auttaa häntä ja vauvaa. Olipas aivan mahtavaa päästä kirjoittamaan juuri Elsan ja Jennin tarinat. Juuri heidänlaisten ihmisten takia tätä työtä on upeaa, mahtavaa ja ihan mielettömän siistiä tehdä. Tulee hyvä fiilis, kun saavuttaa haastateltavan luottamuksen ja hänelle tulee olo, että minulle on helppoa puhua. Lisäksi lehden Näin me asutaan -sarjassa oli vielä juttuni nuoren perheen kodista. Yksiössäkin mahtuu asumaan vauvan ja koiran kanssa, kun karsii tavaran minimiin. Itse pystyn hyvin samaistumaan heihin, vaikka emme yksiössä asukaan. 80 m2 ei nimittäin ole paljon viidelle ihmiselle.

Uusin Vauva-lehti nyt lehtikipsalla!

Eipä tässä muuta kuin että mikä intohimosi sitten ikinä onkaan:

 

Olivia & Fit

Uudessa Olivia-lehdessä on juttuni kolmesta naisesta: Jonnasta, Susannasta ja Hannasta, jotka pistivät yrityksen pystyyn äitiysvapaansa aikana. Täytyy sanoa, että vau! Teinhän töitä itsekin jonkin verran läpi äitiysvapaan, mutta energiani eivät sentään olisi riittäneet firman perustamiseen.

Uusin Olivia-lehti.

Olen kai nykyään muutenkin liian mukavuudenhaluinen, sillä vältän kaikkea, josta mahdollisesti voisi koitua stressaavia tilanteita. Toisaalta katson elämää nykyään myös aika eri silmin, paljon rennommalla tavalla. Kun ei tää homma niin vakavaa ole, nääs.

Pitäisi ehkä kuitenkin reipastua tämän hienoisen downshiftailun sijaan ja alkaa taas painaa enemmän hommia. Minulla alkaa olla olo, että olen levännyt riittävästi. Ja sitä paitsi, mitäs sitä talvella muutakaan voi tehdä Suomessa, heh.

Fit-lehdessä on sitten tarjolla vaikka mitä, näppikseni on niin sanotusti sauhunnut: on Kahvakuulailija Kukka Laaksoa, sisäpelitossuesittelyä ja juttua ratsastusharrastuksen pariin 14-vuoden tauon jälkeen palanneesta Irasta. Minulla oli myös ilo viettää aikaa sulkapallohallilla neljän iloisen Fit-muuttujan kanssa.

Uusin Fit.

Ei muuta kuin lehtikipsalle ja sitten lukemaan!

 

 

Mieti, toimi ja toteuta

Vaikka tänä kesänä työrintamalla on ollut mielestäni hiljaisempaa kuin viime vuonna, olen painanut hommia, jotta voisin pitää ansaitun loman. Yrittäjänä jos mielii olla vapaalla, on oltava ahkera.

Erityisesti tällä viikolla on mennyt hommat putkeen. Olen kirjoittanut lapsuudenkodista luopumisesta, yrittäjänaisista, fiftari-ilmiöstä ja ihastumisesta. Viime viikon jumppajutut on väännetty ja sain hetken hengähtää liikunnasta. Lenkillä tosin olen käynyt.

Eilen laskeskelin, että elo-syyskuussa juttujani ilmestyy kahdeksassa eri aikakauslehdessä. Rikastumaan en ole päässyt, ikävä kyllä, mutta lomaa voin pitää. Jeeee. Osa näistä lehdistä on uusia, osa vanhoja tuttavuuksia. Osa sellaisia, joihin olen kirjoittanut koko ajan. Lähiaikoina olen tehnyt ensimmäiset juttuni kolmeen minulle uuteen lehteen, ja ainakin kaksi heistä tahtoo jatkaa yhteistyötä. Ja vieläpä mielellään. Se tuntuu hyvältä ja on lukijoiden viestien ohella parasta palautetta, mitä voin saada. Yhä edelleen liikuttavin palaute oli erään lehden toimitukseen tullut ytimekäs versaalilla kirjoitettu meili: LISÄÄ JENNY HENRIKSSONIA!!

Väistämättä tulee päiviä, jolloin homma ei luista vaikka työtä kuinka diggailisi. Paska palaute ei hivele mieltä vaan aiheuttaa lähinnä syvää ahdistusta ja huonommuuden tunteita. Silloin on niin helppo kyseenalaistaa oma osaaminen ja ammattitaito.

Itse pyrin siihen, että hetken masentelun jälkeen otan myös takapakin opetuksena ja hetkenä, jolloin voin miettiä, olenko tuudittautunut liikaa taitoihini, annoinko sittenkään parastani vai meninkö tällä kertaa sieltä, missä aita oli matalin? Aina ei kykene ja jaksa toimia parhaansa mukaan, vaikka pitäisi.

Jos työ ei enää anna onnistumisen tunteita ja vain turhauttaa sinua, mieti, mitä muuta voisit tehdä.

Itselläni on työmielessä ollut vain kaksi oikeaa haavetta. Esikoiseni syntymän jälkeen tahdoin työskennellä liikunnan parissa ja hieman myöhemmin olla toimittaja. Molempien eteen olen tehnyt hulluna töitä ja kummankin tavoitteeni olen toteuttanut. Ne eivät ole toteutuneet, vaan olen ne itse toteuttanut.

Kun 12 vuotta sitten aloin ohjata ryhmäliikuntaa ja vähän myöhemmin toimia myös Personal trainerina, tein sitä muutaman vuoden ajan kokopäiväisesti. 20-30 tuntia jumppaa viikossa oli lopulta liian raskasta, ja oli keksittävä jotain muuta. Siirryin sitten liikunnan parista toisen intohimoni, kirjoittamisen pariin.

Toimittajuuteni alkutaipaleella kahdeksan vuotta sitten olin reilun vuoden ohjaamatta jumppia. Olin niin täynnä sitä duunia, etten tahtonut mennä lähellekään ainuttakaan kuntokeskusta. Kun hetken aikaa olin sulatellut asiaa ja saanut olla rauhassa, kas vain, löysin itseni taas ohjaamasta. Nyt yhdistän molemmat duunit sujuvasti, ja olen yhtä ylpeä kummastakin ammatistani. Vieläkään en tosin syö mielelläni banaaneja!

Tahdon vain sanoa, että mitä tahansa teetkään työksesi, tärkeintä on uskoa itseensä. Kun tietää, mitä tekee ja on valmis toimimaan koko sydämestään, homma alkaa rullata. Tee itse! Älä jää kotiin odottamaan, että joku tulee hakemaan.

Laita itsesi likoon ja seiso rohkeasti sanojesi takana. Silloin mikään ei voi kaataa sinua. Ei edes se paska palaute.

Pian me reissataan!! TJ 6!

 

 

 

 

 

Naisellisuutta ja uusia perunoita

Tänään olin todella tehokas työntekijä. Senpä vuoksi istun nyt sohvalla ja taputtelen itseäni tyytyväisenä olkapäille. Taptaptap.

Lähetin yhden nettisivujen käännöksen, yhden artikkelin, etsin ja löysin haastateltavia, sain sovittua haastatteluja, jalostin ideoita, myin niistä kaksi. Kun asiat sujuivat, motivaationi kasvoi.

Kuin palkinnoksi tästä aktiivisesta toiminnastani kolahti postiluukusta uusin Fit-lehti. Oman jutun näkeminen lehdessä kun yhä edelleen tuntuu järkyttävän ihanalta! Fit-lehdessä oli parikin kirjoittamaani juttua, repparia 250-päivää muuttujien treeniviikonlopusta ja sitten naisellisuusjuttu, joka oli saanut ruhtinaallisesti tilaa ja oli kuvitettu hienosti.

Artikkelissa naisellisuutta pohtivat burleskitaiteilija Ulrika Bachér, pienen vauvan kolmikymppinen äiti Heidi ja näyttelijätär Satu Silvo. Juttua oli todella hauska tehdä ja jokaisella haastatelluista oli omanlaisia, kiinnostavia mielipiteitä. Erityisesti samaistuin samassa tilanteessa itseni kanssa olevaan, pienen vauvan tuoreeseen äitiin, joka totesi, että “Vastasynnyttänyt nainen on kuin matkalla, eikä tiedä, millaiseksi kroppa palautuu koitoksesta.”  Jutussa on myös kehoterapeutti Hannele Tampion neuvoja siitä, miten oman kehon pikku epäkohtia voi oppia sietämään.

Koko lehti oli taas täynnä ainakin itseäni motivoivia treenikuvia. Kummasti jäi suklaa kauppaan, kun mietin kuvien siivittämänä tulevaa minääni. Sporttinen, kiinteä eikä liian laiha. Yksi sellainen kiitos.

Ulrikan ja muut naiset kirjoittamaani juttuun kuvasi Marek Sabogal.

Hyvin sujuneen työpäivän lisäksi parasta tässä päivässä olivat uudet perunat. Namskutti! Tuskin maltan odottaa, että mallorcalaisversiot voi vaihtaa supisuomalaisiin pottuihin. Kyllä alkaa treenikin luistaa perunan voimalla!

Huomenna meillä onkin Piksun kanssa jännittävä työtilaisuus: Osallistumme pikku kirahvin viisikymppisille.

Saakohan bileisiin ottaa oman kirahvin mukaan?

 

 

Hyvät, pahat, hiilarit

Olen pian kolme viikkoa ollut ilman Cokista ja karkkia. Ooooh! Ihan turhaan lykkäsin herkkulakon aloittamista, sillä tämä on ollut yllättävän helppoa. Olen myös välttänyt (pitsaperjantaita lukuun ottamatta) valkoista viljaa. Mitään näkyvää ei ole tapahtunut, mutta eihän Roomaakaan rakennettu päivässä.

VHH-ruokavaliosta eli vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta on nyt ollut paljon puhetta. Se taitaa olla muotia, ja minä taidan olla trendikäs. Muodin aallonharjalla suorastaan.

Nimittäin pari viikkoa sitten aamutelevisiossa aiheesta puhui lihavuustutkija Kirsi Pietiläinen ja nyt uusimmassa Fit-lehdessä 5/2011 oli toimittaja Anna Lehdon Vähentäisinkö hiilareita -juttu aiheesta. Informatiivisen artikkelin luettuani tulin siihen tulokseen, että pyrin yhä pitämään sokerin ja valkoisen viljan minimissä ruokavaliossani, mutta liioitellakaan en aio. Kovaa treenaava nimittäin kaipaa hiilareita ja tarvitsee niitä myös palautuakseen. Eli ruisleipä ja banaani, armahdan teitä. (Siitäkin huolimatta, että tällä hetkellä en treenaa kovaa muuta kuin mielikuvissani.)

Uudessa Fit-lehdessä on myös kirjoittamani juttu 37-vuotiaasta Piiasta, joka vuosikaudet katseli alkoholisti-isänsä perään. Useamman alkoholismistoorin kirjoittaneena on ollut jännittävää nähdä, miten samaa rataa kyseiset tarinat kulkevat. Tässä jutussa loppu on Piian kohdalla onnellinen. Isä sen sijaan jatkaa uraansa alkoholismin parissa tyttärestään tai tyttärenpojastaan huolimatta.

Ja huomenna kaikki näpräämään iPadeja! Digitaaliseen kulttuurilehti Illuusioon kirjoittamani artikkeli poliittisesta teatterista ilmestyy. Haastattelin juttuun kolmea teatterialan osaajaa. Oli virkistävää kirjoittaa juttua itselle vieraammasta teemasta.

Free hugs!!!!