Matkakuume!

Minulla on kammottava matkakuume, eikä sitä helpota lainkaan se, että suuri osa Facebook-kamuistani tuntuu olevan tien päällä koko ajan. On kyllä ihanaa lukea toisten päivityksiä ja katsella kuvia heidän reissuiltaan. Oooooh! Kehoni, mieleni ja sieluni suorastaan janoavat hellelukemia! Olisi lähes pakko päästä jonnekin, missä on kuumaa ja kosteaa.

Aikaisemmin itsekin matkustin paljon enemmän, osittain työn puolesta, osittain vapaa-ajalla. Yksi suosikkimaistani on Italia. Rakastan Italiaa ja italialaisia. Kärsin vieroitusoireista, kun en ole aikaan päässyt sinne.

Nyt taaperon hoitovapaan aikana ei ole tarvinnut nimittäin paljon matkustella. Hyvä kun on ollut varaa bussilippuun isolle kirkolle. Sitä paitsi kun viisi ihmistä lähtee reissuun, niin se ei olekaan ihan huokeaa huvia se.

Toukokuussa kuitenkin matkakuumeeni oli niin pahaa laatua, että tilasin maailmankaikkeudelta reissuja ihaniin paikkoihin. Kuinkas sitten kävikään. Muutaman viikon päästä pääsinkin työmatkalle Keski-Turkissa sijaitsevaan Kappadokiaan ja käväisin myös Istanbulissa. Elokuussa minun piti lähteä juoksemaan Tukholmaan hyväntekeväisyyden puolesta, mutta kisapaikka muuttuikin sitten Helsingiksi. Niin muuten, juoksen Stadiumin hyväntekeväisyysjoukkueessa 1.9., mutta tästä lisää tuonnempana! Juoksutreenipäivityksiä on siis luvassa! 

Syksyllä matkustan rakastamaani Berliiniin, voitteko muuten kuvitella, että lentolipun Berliiniin ja takaisin sai halvemmalla kuin menopaluu-junalipun välille Helsinki-Seinäjoki! Tammikuussa olenkin sitten työkeikalla Kanarialla.

Että kyllä minäkin pääsen kapsäkkini kanssa taas menemään. Siitä kiitollisena.

Fiilistelin muutamia vanhoja reissukuvia Arabiemiraateista ja Intiasta. Viimeisessä kuvassa kävelen onnellisena sisilialaisesta helteestä + 45 astetta.

P.s. Jatkan yhä ihanien ja ikimuistoisten matkojen tilaamista maailmankaikkeudelta, kun kikka osoittautui niin toimivaksi! Matkat Roomaan, Barcelonaan ja New Yorkiin on jo tilattu!

Homma hallussa, täysin…

…mutta nyt ajattelin huoahtaa ja todeta, että onpas ollut haipakkaa! Juttutehdas on kesäkuun viimeisen viikon kunniaksi pyörinyt kuin viimeistä päivää ja siinä samassa on hoidettu lapsia, mietitty syntyjä syviä, poljettu pyörää sisätiloissa ja nosteltu muovista rautaa. Eilen tosin vietin mukavan iltapäivän työhuoneella kirjoittamassa ja tapasin (työhuone)kämppiksiäni, joista toinen jäi lomalle ties kuinka monetta kertaa tänä kesänä. Sitä kun kummastelimme, siihenpä hän totesi jotenkin, että tavallaanhan hän on lomalla ja töissä koko ajan, sillä työ on niin elämäntapa, ettei se eroa vapaa-ajasta. Ihannetilanne! Ja mikä parasta, voin itse täysin yhtyä hänen sanoihinsa.

Okei, viime aikoina tosin työnteko on määränsä ja olosuhteiden takia tuntunut työnteolta, mutta eilinen taas oli vähän kuin olisi ollut töissä lepäämässä. Puolitoistavuotias taapero nimittäin on niin energistä seuraa, että eihän 35-vuotias tahdo jaksaa mukana. Tunnen itseni lasteni seurassa välillä ikälopuksi, vaikka hei, eikö se 40 oo uus 30?

Mahtavan uuvuttavaa olla kotona, mutta samalla ihan supermakeeta! Päivästä toiseen olen vain ihaillut lapsosiani, miten upeita tyttöjä minulla onkaan. Kyllä olen kiitollinen siitä, että meidät on saatettu yhteen, en voi muuta sanoa.

Ja niistä synnyistä syvistä. Olen ikävä kyllä viime aikoina huomannut palanneeni toistamaan tiettyjä vanhoja (toisilta opittuja) käytösmalleja. Varmasti huonoon ulosantiini tietyssä seurassa on vaikuttanut monikin asia: olosuhteet, elämäntilanne, oma historia, stressitaso ja tietenkin vastaavasti kaikki nämä samat asiat toisten osapuolien tahoilta ja blaa blaa blaa ainahan löytyy syitä ja tekosyitä, ettei vain tarvitsisi katsoa peiliin ja sanoa, että on itse väärässä. Förlåt.

En tiedä, mitä elämä tuo tullessaan sillä kristallipalloa en omista, mutta aina kai kannattaa tähdätä parempaan omaan itseen, jos tietää, että se voisi olla tarpeen.

Minua ärsyttää se, että olen huomannut jääväni jumiin, jumiin, jumiin joihinkin asioihin. Miksi en vieläkään osaa irrottaa ja antaa mennä? Kevyesti kohauttaa olkia ja hymähtää päälle? Miksen osaa olla huoleton, vaan annan olosuhteiden ja ehkä vielä enemmän omien mielikuvien vaikuttaa? Inhoan sitä, miten olen kuulostanut vanhalta rikkinäiseltä savikiekolta. Eikä sellainen ole minua, ei.

Joskus lienee kuitenkin parempi tehdä niin kuin ihastuttava Rumi sanoo ja antaa olla:

Don’t regret what’s happened.
If it’s in the past, let it go.
Don’t even remember it.

Valoa perjantai-iltaan!

Mikäs tässä on henkseleitä paukutellessa, kun on kesä ja kaikki! Mut tota mutsii ei kyl sais päästää enää sinne P.o.P:in aleen. Eka se juoruu puol tuntii sen myyjän kaa kun ne oliki vanhoi frendei ja sit se ostaa mitä sattuu. Nyt mulla on uus sortsipuku. Jeah.

P.s. En ole ehtinyt päivittää edes työasioitani, mutta kirjoituksiani on juuri nyt ainakin SATOn Kotona-lehdessä ja Sinebrychoffin Nikissä. Myös uusimmassa Fitissä on juttua taannoin käymästäni uniryhmästä sekä kotijumppaohjeita ihanan Unisportin Veronican näyttäessä mallia! Harmi vain, että kahden ekaksi mainitun lehden jutuista niin Jahangierin haastattelusta kuin Carlsberg-artikkelistani oli jäänyt nimeni pois kreduista. Minä ne tein, kyl!

Kaikki mitä tarvitsen…

…On jo annettu minulle. Sinulle kans. Ai eikö? No katso ympärillesi. Juuri nyt.

Sitähän minäkin.

Workisnotajobin Facebook-sivulla törmäsin mainioon posteriin.

Kyl! Kaikki mitä tarvitsen on jo minulla. Ja minussa!

Oikeasti, näinhän se menee. Miksi sitä on vain niin vaikeaa huomata?

Okei, on hetkiä, kun yllä olevasta asiasta voi olla eri mieltä. Esimerkiksi silloin, kun kököttää ulkosaaristossa kannon päällä kaatosateessa ja on ihan hukassa. Tai kun jääkaapissa paistaa vain valo siellä tököttävien ketsupin ja porkkanapussin lisäksi ja liksapäivään on aikaa. Silloin tällaiset sukkeluudet voivat koetella hermoja.

Ja tietenkin ihmisellä pitää, saa ja tulee olla unelmia ja haaveita. Minäkin haaveilen uudesta kodista ja autosta. Mutta päällisin puolin itse ymmärrän tämän mietelmän niin, että meillä on niin paljon, mutta emme vain huomaa sitä. Haluamme koko ajan enemmän, vaikka meillä on kaikki. Emme edes osaa nauttia siitä, mitä meillä on, kun jatkuvasti haluamme lisää, lisää ja lisää! Emme yksinkertaisesti näe metsää, kun siellä on niin helvetisti puita. Vasta sitten ehkä ymmärrämme, mitä meillä on, jos menetämme sen. Ja silloin on usein liian myöhäistä.

Olen tehnyt ankaraa pohdintatyötä parina viime päivänä. Huomasin (no kah, jälleen), että kun päästän irti ja lakkaan murehtimasta, muutun vallan rennoksi. Eli juuri tämä vastavirtajuttu. Menen vain sen vastaan räpiköimisen sijaan virran mukana. Kellun. Siis silloinkin, kun siellä jääkaapissa on se valo, ketsuppi ja pari porkkanaa. Silloinkin voi olla hyvä fiilis!

Ja vaikka juhannuksena epäilin ihan kaikkea, luottamus palasi kyllä. Mielestäni on ihan tervettäkin pistää välillä hanttiin elämälle, murehtia ja ahdistua. Silloin sitä huomaa, ettei sellaisesta toiminnasta ole mitään hyötyä.

Sain tänään loppuun Elif Shafakin Rakkauden aikakirjan, joka muuten tuli kyllästettyä monenlaisilla alleviivauksilla. Nyt varoitus, seuraava sisältää myös paljastuksen! Kirjassa Ella ja kuolemansairas Aziz pohtivat yhteistä tulevaisuuttaan ja mies toteaa, ettei voi tarjota Ellalle kuin nykyhetken. Aziz sanoo, ettei hänellä ole mitään muuta. Mutta totuus on, ettei kenelläkään muulla ole sen enempää. Me vain teeskentelemme muuta. 

Huomenna elän niin kuin kaikki olisi ihme, ja katson, mitä tapahtuu.

Näihin tunnelmiin.

 

 

 

 

Ah, arjen kaksoiselämä

Juhannuksena ehdin lueskella ja levätä niin, että olin varma, että olisin sen jälkeen täynnä innostunutta ajatuksen virtaa ja blogini täyttyisi positiivisista asioista. Nautin jo etukäteen ajatuksesta, miten ihanaa olisi hehkuttaa, kuinka elämä nyt vain on niin ihanaa, sillä sitähän se useimmiten on, suruistaan ja vastoinkäymisistäänkin huolimatta. Mutta sen sijaan, että olisin pursuillut loistavia elämänohjeita, istuinkin yllättäen sateisessa kannonnokassa kysymysmerkkinä ja näytin kumisaappaissani aivan biologilta. Ärsyynnyin omasta ristiriitaisuudestani. Olin ehtinyt ajatella kaikenlaista ja yhtäkkiä ymmärsin, miten väsynyt, stressaantunut ja tyytymätön olinkaan. Kuluneina viikkoina olin tehnyt liikaa asioita, ollut työasioiden vuoksi liian paljon pois lasteni luota ja joutunut stressaamaan duunijutuista, joita muut eivät olleet lupauksistaan huolimatta saaneet hoidettua. Olin joutunut jälleen käsittelemään vanhoja asioita, jotka yhä edelleen vaikuttivat jossain määrin arkeeni. Olin mennyt kuin pingispallo tai superhyrrä ilman, että olisin ehtinyt pysähtyä hetkeksikään.

Kun sitten yritin ajatella postaamisen arvoisia asioita, minuun iski totaalinen Writer’s Block. Mietin, mikä minä olen sanomaan kirjoittamisen muodossa mitään yhtään kenellekään, kun en itsekään pysty hallitsemaan tunteitani tai mikä parempi, osaa ottaa niitä vastaan, hyväksyä ja päästää niistä irti. Ihan yhtä lailla olin taas stressannut ja myös purkanut stressiä ympäristööni. Sujahdin sujuvasti myös marttyyrirooliin ja minusta tuntui, ettei kukaan oikeasti ymmärtänyt minua lainkaan.

Yhtäkkiä bloginkin pitäminen alkoi tuntua vallan kaksoiselämältä. Juuri sillä hetkellä tuntui nimittäin siltä, että rikon kaikkia mainioita neuvoja, joita lukuisista ohjekirjasistani olin poiminut. Olin huonotuulinen, kireä, ahdistunut, neuvoton, tyytymätön itseeni kaikin puolin ja mikä pahinta, yritin räpiköidä vastavirtaan joka asiassa ja silti pitää langat hyppysissäni pakonomaisesti, vaikka tiesin sen olevan täysin väärä taktiikka. Olin luonut mielikuvia toisten ajatuksista jo ennen kuin he olivat ehtineet suutaan avata. Olin ajatellut asioita huonoimman kautta ja todellakin velloin kaikissa ikävyyksissä ja oikein tunnuin ripustautuvani niihin. Mietin sitäkin, miten jo vähintään viisi vuotta olin hokenut sitä, että kaikki järjestyy, vaikka oikeasti mieleni teki huutaa metsälle, että niin, v*ttu milloin se kaikki oikein järjestyy, se päivä ei ole täysin vielä(kään) koittanut. En todellakaan jaksanut iloita siitä, että olen terve ja että minulla on katto pään päällä, vaan annoin itseni ärsyyntyä, kyllä, myös muista ihmisistä (eli oikeasti siis mielikuvista, jotka olin itse keksinyt liittyvän heidän ajatuksiinsa, ilmeisiinsä ja eleisiinsä). Mietin myös sitä, mitä eräs minut kohtuullisen hyvin tunteva ihminen oli aikaisemmin minulle todennut, että olen ihminen, joka hyvällä tuulella ollessaan saa jokaisen lähellään olevan innostettua hyväntuuliseksi, mutta jos olen huonotuulinen, huonotuulisuuteni tarttuu jokaiseen ja pian kaikki riitelevät keskenään. Että kirjoita sinne sun blogiin se, millainen sä oikeasti olet. Au. Se sattui.

Hetkellisesti tuntuikin loistavalta vaihtoehdolta heittää hanskat tiskiin ja olla vain, sen kummempia ajattelematta ja vähintäänkin sulkea koko typerä blogi ja sen sukulainenkin. Mutta olisiko minusta oikeasti enää siksi(kään) ihmiseksi, joka olin ollut ennen.

Mietin pitkään ja hartaasti ja lopulta totesin helpottuneena muutaman asian.

Päädyin siihen, että alunperin blogini virka oli toimia omana muistilappunani. Että juurikin tällaisena yllä mainittuna hetkenä voisin lukea aikaisempia postauksiani ja muistaisin sen, että aina voin valita: tunnetilan, elämäntilanteen, fiilikseni ja sen, olenko juuri siinä ja juuri nyt. En kirjoittanut siksi, että voisin neuvoa yhtään ketään muuta, kirjoitin siksi, että voisin neuvoa itseäni, erityisesti silloin, kun tuntisin olevani hukassa.

Lisää vetoapua sain Elif Shafakin Rakkauden aikakirjasta, jota olin yrittänyt kaiken härdellin (7 lasta, 5 aikuista, sadepäivinä sisätiloissa) keskellä kahlata kohti sen loppua. Suufilaismystikko Rumin runoista olin saanut ennenkin voimaa ja nyt kirjan mietelmät tuntuivat olevan kuin tehty minulle:

Mitä tahansa elämässä tapahtuu, huolimatta siitä kuinka huolestuttavilta asiat vaikuttavat, älä astu epätoivon läheisyyteen. Jopa silloin kun kaikki ovet pysyvät kiinni, Jumala avaa uuden polun vain sinua varten. Ole kiitollinen! On helppoa olla kiitollinen, kun kaikki on hyvin. Suufi ei ole kiitollinen vain siitä, mitä on saanut, vaan myös kaikesta siitä, mitä häneltä on evätty. 

Älä ole levoton sen tähden, minne tie johtaa. Keskity sen sijaan ensimmäiseen askeleeseen. Se on vaikein osa, ja olet siitä itse vastuussa. Kun olet kerran ottanut sen askeleen, anna kaiken mennä niin kuin se luonnollisesti menee, ja muu seuraa perässä. Älä kulje virran mukana. Ole virta!

Jokainen ihminen on käynnissä oleva työ, joka hitaasti mutta vääjäämättä kulkee kohti täydellisyyttä. Jokainen meistä on keskeneräinen taideteos, joka sekä odottaa tullakseen valmiiksi että pyrkii siihen. 

Yhtäkkiä olinkin todella varma. Nimittäin siitä, että en tahdo ainakaan olla kuin Rakkauden aikakirjan Ella: Nainen, joka on ajatellut liikaa menneisyyttä ja vielä enemmän tulevaisuutta, mutta joka ei jostain syystä ole koskaan koskettanut nykyhetkeä.

Tänään on uusi päivä. Tänään on uusi hyvä päivä!

Vaikka joskus tuntuisi helpoimmalta päästää irti positiivisuudesta, silti se on itselläni toimivin keino olla ja elää, siis ainakin 90 prosenttisesti.

Ei muuta kuin uuteen nousuun siis.

Se mikä muissa ärsyttää, on jotain, mitä löytyy myös itsestä. Peilikuviahan tässä ollaan.

Myös huumori auttaa! Ja kyky nauraa itselleen, mutta myös antaa itselleen anteeksi.

 

Hyvää voi lisätä

Terveisiä Pendolinosta!

Teen tässä samalla töitä, mutta taidanpa ottaa seuraavaksi pienet torkut. Vehreät maisemat vaihtuvat tiuhaan ikkunan takana. Kyllä Suomi on kaunis maa.

Luksusta muuten lähteä kerrankin pikaiselle työmatkalle junalla auton sijaan, tuntuu lähes lomalta!

Eilen illalla päivän surullisista uutisista ahdistuneena kirjoitin Hidasta elämää -sivuston Onnen äärellä -blogiani. Käykäähän lukaisemassa!

Iloista päivää!

Olihan treenit!

Herramunjee! Selvisin kolmen päivän Bodycombat-ohjaajakoulutuksesta suhteellisen hyvissä voimissa. Nyt todellakin tunnen olevani elossa, sillä joka ikistä lihasta särkee ja kolottaa. Löysin itsestäni uusia lihaksia! En tunne itseäni taistelijaksi enkä voittajaksi, mutta fiilarit ovat silti plussan puolella. Ja sainpa muuten pitkästä aikaa kokea sen, mitä on, kun ei yksinkertaisesti jaksa edes kättä nostaa. Huh. Laskeskelin tässä, että viimeisen kolmen päivän aikana on tullut urheiltua kovaa 15 tuntia. Voi sitä hien määrää! Ennen taaperoa moinen liikuntamäärä ei olisi tuntunut missään, mutta hänen syntymänsä jälkeen en ole ollut aivan ennallani liikunnan suhteen. Olen liikkunut toki hyvät viitisen tuntia viikossa, mutta en siis todellakaan päivässä. Ihan oikeasti, kuntoni oli loppua kesken.

BC:n ohjaaminen osoittautui vaikeammaksi kuin olin ajatellut ja saan myös vielä hioa tekniikkaani. Jo perjantaina olin valmis heittämään hanskat tiskiin, mutta jostain löytyi sisu jatkaa. Kolmen päivän aikana kävin kyllä koko tunneskaalan läpi aina uupumuksesta epätoivoon ja inhosta onnistumisen iloon ja itseen pettymiseen. Välillä BC tuntui siisteimmältä jutulta ikinä ja välillä mietin, että olen niin mukavuusalueeni ulkopuolella, mitä helvettiä täällä teen. Mutta sehän on se mesta, jossa tapahtuu ihmeitä. Ja kuten kirjoitin aiemmin, ihminen oppii mokistaan niin paljon enemmän kuin täydellisestä onnistumisesta. Nimittäin kun sain mennä muiden ohjaajien eteen ohjaamaan, kaikki energiani meni koreografian muistamiseen tekniikan ja ohjaamisen sijaan. Tuntui siltä kuin olisin ollut mykkä. Ja se on ihme se, sillä tähän mennessä mikään ryhmäliikuntalaji ei ole saanut minua hiljaiseksi, hih. Jälkeenpäin kun katselimme suorituksiamme videotykiltä, oli aika huvittavaa, sillä minulla ei ollut juurikaan mitään muistikuvia itse tilanteesta. En lainkaan jännittänyt ohjaamista, mutta pinnistelin kovasti muistaakseni uudet koreografiat ja liikkeet.

Toisaalta muistan, että kun aloitin Bodypumpin ohjaamisen, koreografian opettelu ja uuden lajin ohjaaminen tuntui mahdottomalta. Nyt olen ohjannut pumppia jo 10 vuotta ja opettelen uuden ohjelman illassa. Toivoa on BC:nkin suhteen, mutta treeniä se vaatii. Onneksi minulla ei syksyllä ala omaa tuntia, joten ehdin hyvin harjoitella. Jos sitten tammikuussa yrittäisi ottaa vakkarin, kun kirjahässäkkäkin on ohi tekemisen kannalta ja julkaisubileet odottavat. Elokuun alusta aina lokakuun loppuun tulen olemaan täystyöllistetty kirjani kanssa, joten en tahdo mitään ylimääräistä siihen ajanjaksoon. Se kyllä etenee nytkin, varmasti mutta hitaasti.

Oloni on siis väsyneen lisäksi helpottunut. Jotain hyvää kai iästäkin on, että sitä osaa suhtautua itseensä kuitenkin hieman rennommin ja on tyytyväinen vähemmästä kuin ehkä joskus aikaisemmin.

Kun meiltä kysyttiin, mihin aiomme keskittyä ensi viikolla, moni muu ohjaaja totesi, että alakoukun hiomiseen tai takapotkun treenaamiseen. Minä kerroin aikovani keskittyä spinun ja pumpin ohjaamiseen, heh. En ole täysin varma, onko BC oikeasti minun juttuni, mutta aion antaa sille mahdollisuuden, samalla tapaa kuin se antoi minulle.

Huomenna en aio liikauttaakaan itseäni mitenkään liikunnallisesti.

Tiistaina sitten spinnataan!

 

Ihmissuhteista

Odotan jo malttamattomana kolmea tulevaa päivää ja Les Mills Bodycombat -koulutusta. Eilinen Bodypump tuntuu tosin jumittavan erityisesti reisiä ja rintalihaksia, mutta sillä se lähtee, millä on tullutkin! Eli ei muuta kuin treenaamaan niin kuin huomista ei olisi. Ja voi olla, että jos en saa kunnolla nukuttua, se huominen ei ehkä koitakaan. Ainakin eilen sydän hakkasi sen verran rivakkaa tahtia treenin huippukohdissa, että vähempikin olisi riittänyt.

Muutenkin on hyvä päästä päästelemään turhia höyryjä combatin pariin. Olen nukkunut siis jo viikon verran todella huonosti ja väsyneenä minusta sukeutuu ikävä ihminen. Taapero sen sijaan vetää jopa 12 tuntisia sikeitä, mutta itseäni valvotuttaa (ja vatuttaa). Myös urheilunpuute kiristää kupolia. Huomenna aloitan siis elämäni parempana ihmisenä noin miljoonannen kerran.

Tuli muuten mieleeni sellainen juttu, että ole sitä itse ensin, mitä odotat muilta. Tämä mainio ohje pääsee välillä itseltäni hukkaan. Erilaisten ihmissuhteiden tila kertoo siitä, mitä annamme itsestämme toisille. Jos ihmissuhteen, oli kyse sitten puolisosta, lapsista, sukulaisista, ystävistä, työkavereista tai vaikkapa naapureista, kanssa menee loistavasti, olemme antaneet itsestämme varmasti paljon hyvää, näyttäneet positiivisia puoliamme, jakaneet iloa, rakkautta ja aikaamme. Olemme olleet kiinnostuneita toisesta ja arvostaneet häntä. Jos suhteessa menee päin persettä, on ehkä hyvä miettiä, miten paljon siihen on itse panostanut vai onko lietsonut enemmänkin pahaa tuulta ja negatiivisuutta. Onko ollut läsnä toiselle?

Jos aina ajattelee, että sen toisen on oltava ensin jonkinlainen, jotta suhde toimii, on hakoteillä. Se voi olla, että elämä valuu hukkaan odotellessa. Ja entäpä, jos se toinen kelailee juuri samoin? Kyllä se niin menee, että itse kannattaa näyttää esimerkkiä.

Keskimmäiseltäni synttärilahjaksi saamassa Rhonda Byrnen Voima-kirjassa (Wsoy 2011) sanotaan, että Et saa elämässäsi mitään, ellet anna sitä ensin itse. Kylläpä muuten lapset tietävät, mistä äiti innostuu, hih.

Byrnen mukaan pystymme muuttamaan välittömästi mitä tahansa ihmissuhdetta etsimällä toisesta piirteitä, joita rakastamme, arvostamme ja joista olemme kiitollisia. Ja että kun etsimme toisesta enemmänkin hyvää kuin kiinnitämme siihen huonoon huomiota, alkaa tapahtua ihmeitä.

Tulen kirjoittamaan väliaikatietoja koulutuksesta, mikäli selviän siitä tolpillani!

Ihanaa loppuviikkoa!

Turkkilaiset ruusut saivat minut aivan hullaannuksiin!

 

 

 

 

 

 

 

Onnellisuuden resepti

Aaaah, löysin Facebookista osuvan mietelauseposterin.

Niin totta joka sana.

Kunpa sen muistaisi aina ja ikuisesti. Ettei vain enää ikinä jäisi odottelemaan, että on onnellinen sitten kun.

Ei kuvittelisi, että joku toinen tekee itsen onnelliseksi. Well, sellaista saa odotella. Toinen voi hetkellisesti toimia superonnellistuttajana, mutta ikävä kyllä ei pysyvästi.

Ehkä siihen tarvitaan rahaa? Kyllä sitä sitten viimeistään on onnellinen, kun on rahaa kuin roskaa. Hm, raha tuo turvallisuuden tunnetta ja antaa vapautta, mutta varakaskin voi olla onneton.

Onnellisuusteema tuntuu toisinaan vaikealta, mutta oikeasti vastaus sen saavuttamiseen on yksinkertainen. Ooh, mikä onni, se!

Juurikin näin!

Sinä teet itsesi onnelliseksi. Minä teen itseni onnelliseksi. Hän tekee itsensä onnelliseksi.

Minä vaikutan omilla ajatuksillani, teoillani ja käytökselläni siihen, että olen onnellinen.

 

Treenit tauon jälkeen

Ohjasin tänään klo 7.45 kahden viikon tauon jälkeen Bodypump 82 -ohjelmaa toista kertaa. Mihin tämä aika lie hurahtanut, mutta toden totta, edellisestä pumppiohjauksesta oli tarkalleen ottaen kaksi viikkoa ja kaksi päivää. Jokainen päivä oli tuskaa! Ei enää noin pitkiä taukoja, hih.

Eilen menin nukkumaan aikaisin, mutta en saanutkaan unta. Kun sitten “heräsin” en ollut lainkaan varma, olinko nukkunut ollenkaan. Ilmeisesti ja ehkäpä, mutta hyvin levottomasti. Viime viikon tiukka aikataulu, matkustaminen ja muutamat aikaiset 3.30 ja 3.45 aamuherätykset pistivät kyllä unipakan kivasti sekaisin. Silti lähtisin milloin tahansa minne tahansa reissuun, on se vain niin mahtavaa olla maailmalla. Ja yhtä mahtavaa ellei jopa parempaa ole paluu kotiin.

Olen yhä aivan fiilareissa uudesta pumpista! Bodypump 82 -ohjelma vain on ihan superhuippu, siitä ei pääse mihinkään. Tykkään jokaisesta biisistä. Rintabiisin tankoliikkeiden jälkeen tehtävät punnerrukset, ai että sentään! Entä sitten se kuntopiirimäinen ojentaja, en muista, milloin olisin hikoillut ojentajabiisissä niin paljon kuin nyt. Myös jälkimmäisten kyykkyjen hypyt ovat ihan supermainiot! Ja hartiassakin on mukavasti vaihtelua ja raskautta. Olen lisännyt vikoihin pystypunnerruksiin painoja, teen ne vitosen kiekko per pää ja hyvin rullaa. Onneksi olen ottanut nyt hulluna jumppatuurauksia, ensi viikosta eteenpäin pääsen ohjaamaan pumppia pari kolme kertaa viikossa. Parempi myöhään kesäkunnossa kuin ei milloinkaan, kyl. Parin viikon tauko tuntui kyllä lihaksissa ja vähistä unista johtuen myös syke tuntui nousevan taivaisiin. Tunnin jälkeen fiilis oli aivan fantastinen! Enpä olisi voinut olla paremmalla tuulella. Liikunta lisää selvästi minun onnellisuuttani.

Huomenna aion lepäillä, sillä perjantaista sunnuntaihin hikoilenkin Les Mills Bodycombat -koulutuksessa. Tulen ehkä selviämään siitä juuri ja juuri, mutta enpä tahdo veikkailla maanantain fiilareita. Voipi olla, että jalat painaa tonnin ja joka paikkaa särkee, ehkäpä? Joka tapauksessa treenintäyteinen loppuviikkokin tulossa, luksusta!

Nyt on hyvä fiilis! Kun vielä tämän väsymyksen selätän, niin voin sanoa, että on loistofiilis! Eilen tapasin kustannustoimittajamme ensimmäistä kertaa. Tänään tutustuimme taaperon päiväkotiin ja huomenna on vapaapäivä. Ilma on kuin morsian ja teinikin saapuu tänään Lontoosta kotiin. Odotan massiivisia tuliaisia, hih, eikö se olekin äidin tehtävä.

No juuh helppo on hymyillä, kun asteita oli ainakin +25. (Kuva: Mikko Hieta/Outdoor Media)

P.s. Kaikki matkakuumeiset, oletteko jo löytäneet uuden matkalehti Matkaston? Siellä on esimerkiksi kollegani Päivin mahtava kuvakooste Kappadokiasta ja Istanbulista.

Iik, mikä Istanbul!

Ihana.

Jaa tässä sellaista pohdiskelen, että milloinhan sitä ihminen pääsee ennakkoluuloistaan tai ehkä tarkemminkin mielikuvistaan irti. Moni hieno mahdollisuus voi mennä sivu suun, jos kelailee valmiiksi jonkin asian olevan jonkinlainen.

Itse olin nimittäin kuvitellut lähes parinkymmenen miljoonan asukkaan Istanbulin olevan sekainen ja erityisesti sekamelskainen. Olin väärässä. Yhä ihmettelen, missä kaikki olivat, vai johtuiko kaupungin harmoninen rauhallisuus sunnuntaista ja siitä, että olimme mestoilla jo ennen yhdeksää aamulla.

Kotimatkalla Kappadokiasta teimme nimittäin kyseiseen kaupunkiin todellisen pikavisiitin. Järkyttävä väsymys painoi, sillä unet olivat jääneet jälleen vähiin aikaisen aamuherätyksen (3.30) takia. Istanbul osoittautui lievähköstä väsykiukusta huolimatta kiinnostavaksi paikaksi. Menkää sinne, jos ette ole käyneet. Itse aion mennä uudestaan, mutta ensin kutsuu Berliini.

Tässä tämän aamun fiiliksiä Istanbulista: