Lapsi on pieni ihminen

Eilinen päivä huipentui Jorvin lastenpäivystykseen, kun kuopuksen kuume ei ottanut laskeakseen. Saimme heti vastaanotossa kunnon tropit ja tilanne alkoi kohentua jo ennen pääsyä lääkärille. Suuri kiitos erittäin ystävällisille hoitajille ilmoittautumistiskillä. Heillä olivat asiakaspalvelutaidot, työmotivaatio ja asiantuntevuus kohdallaan ja mikä tärkeintä, sydän paikallaan.

Siinä odotellessa kiinnitin sitten huomiota vanhempiin, jotka tulivat paikalle arviolta noin eskari-ikäisen lapsen kanssa. Lapsi yski, itki, kiljui, huusi ja oli pois tolaltaan. Ja mitä tekeekään hänen isänsä (tai näin oletin, että isä oli kyseessä)? Sivukorvalla kuuntelin, kun mies sätti, moitti ja vähätteli lasta ja puhui todella ikävään sävyyn. En nyt muista sanatarkasti, mutta jotenkin tähän tyyliin se meni: Että ootko sä nyt noin kipee mukamas. Älä nyt yski siinä. Lopeta toi vollottaminen. Nyt suu kiinni ja s**tana toi huutaminen seis. Nyt lopetat ton käytöksen heti alkuunsa. 

Itse olin kovin hätääntynyt kuopukseni tilasta mutta mietin samalla kuumeisesti pitäisikö minun puuttua asiaan ja jos, niin miten sen voisin tehdä. Onneksi henkilökunta tuli pian paikalle ja otti heidät hoiviinsa. Miehen äänensävy muuttui heti avun saavuttua. Kuuntelin, kun hän selitti hätääntyneenä lapsen oireita hoitajille. Tulin siihen lopputulokseen, että mies oli ollut vain todella peloissaan. Ikävä kyllä pelko purkautui aivan väärällä tavalla, sairaan lapsen kustannuksella, jota varmasti pelotti itseäkin ja joka parhaansa mukaan yritti käyttäytyä niin kuin häneltä odotettiin.

Asia jäi vaivaamaan minua. Tunsin oloni luuseriksi, etten ollut uskaltanut huomauttaa asiasta. On todella vaikea kuitenkin mennä vieraalle ihmiselle sanomaan, että hei, lopeta tollanen käytös.

Olen ennenkin törmännyt vanhempiin, jotka puhuvat lapsilleen tosi rumasti. Huutavat, tiuskivat ja hoputtavat, komentavat ja kiroilevat. Olen satavarmasti sortunut sellaiseen itsekin, mutta silti sellaisen kuuleminen tuntuu todella tympeältä ja surulliseltakin. Ei voi tietää, jos kyseessä on ainoa kerta, mutta mitä tapahtuu lapsille, joille sellaisen kuuleminen on jokapäiväistä?

Muistan kyllä isompien tyttärieni tarha-ajoilta sen, ettei huutaminen, tiuskiminen tai hoputtaminen nopeuttanut aamuisia stressilähtöjä, vaan päinvastoin. Lisäksi kaupan päälle tuli paska fiilis ihan jokaiselle. Ei hyvä. Ei niin, eihän.

Lapset toki joskus ärsyttävät, mutta oikeasti tulisi muistaa, että he ovat lapsia. Ja ihan varmasti me aikuiset ärsytämme lapsiamme aivan yhtä paljon toisinaan. Mutta: Puhutaanhan nätisti pienille ihmisille. Jos jokin asia ärsyttää tai harmittaa, ensisijaista olisi, että asian selittää. Karjuminen tuskin menee perille kellekään.

Hämmentyneenä olen seurannut Kakola-ohjelmaa, jossa vankilaan on “suljettu” esikoiseni ikäluokkaa olevia tyttöjä. Heillä on onneksi vielä hyvä mahdollisuus elämäntavan muutokseen. Mietin kuitenkin vain, missä vaiheessa heidän ympäristössään asiat ovat menneet vikaan. Jokainen vanhempi on tosi tärkeässä asemassa siinä, millainen tulevaisuus omalla lapsella tulee olemaan.

Minäminäminä!

Kun yöunet yhä ovat toisinaan mitä ovat ja elämä pyörii pikku ruustinnan eli ihanan yksivuotiaamme ympärillä, on toden totta itseen keskittyminen ja aito kiinnostus itseä kohtaan joskus vähäisempää kuin sen toivoisi olevan. Tässä rumbassa kun menee vielä kaksi muutakin minua nuorempaa henkilöä edelleni, niin aikaa sellaiseen ei ole helppoa löytää. Silti minusta on hyvin tärkeää pysähtyä pohtimaan itseen liittyviä asioita ja omaa hyvinvointia. Tai joskus vain lakata kynsiä, jos ei jaksa ajatella. Kumpi vain, olisi kauheaa antaa elämän valua ohi ilman, että kykenisi nauttimaan siitä.

Pidä tauko. Pyhitä hetki itsellesi.

Siitä olen tyytyväinen, että aloin ennen kuopukseni syntymää kiinnostua kaikenlaisesta itsensä kehittämisestä. Uskon vahvasti, että olen nyt saanut oivan tilaisuuden tulla sellaiseksi kuin tahdon olla tai ainakin olen matkalla. En ole enää ihan varma, mikä oli ensimmäinen sysäys tähän kaikkeen, mutta eipä sillä niin väliäkään. Pääasia on se, missä nyt olen. Ei se, missä olen ollut tai missä tulen olemaan.

Minusta on nykyään ihan mahtavaa olla minä. Aina ei ole ollut niin. Enkä nyt tarkoita mitään minäminäminä-itsekehuhommeleita, vaan sitä, miten upea tunne tulee siitä kun alkaa pitää siitä tyypistä, joka on, maallisine jenkkakahvoineen, murheineen ja iloineen. On upeaa huomata, ettei ole enää sellainen valittava lammas joka änkeytyy lauman mukana ruuhkabussiin eikä ole valmis tekemään onnellisuutensa tai hyvinvointinsa eteen mitään muuta kuin arvostelemaan tai kadehtimaan toisia. Sellainen tyyppi ei kiinnitä huomiota siihen mitä on, vaan siihen mitä ei ole. Vaikka sitten kukkarossa olisi tukku seteleitä ja korvissa kimaltaisivat timangit, mikään ei olisi hyvin, sillä onhan maailmassa niin paljon sellaista, mitä muilla on, mutta itsellä ei.

On mahtavaa kun omasta itsestään huolimatta tai ehkä juuri sen takia uskaltaa lakata vertailemasta itseään muihin. Lakkaa välittämästä virheistään, ei niitä kuitenkaan kukaan muista sadan vuoden kuluttua. Oppii olemaan armollisempi itseään kohtaan: tässähän ollaan vain sieluja joilla on ruumis.

On aika fantsua sanoa ääneen: Minä olen minä. Minä olen vahva. Minä voin hyvin. Minä olen tärkeä. Kyl vain, kannustan kokeilemaan.

Moni meistä ajelehtii läpi elämänsä olematta tyytyväinen siihen mitä on. Siitä huolimatta harva on valmis tekemään asioita toisin. Miksi? Oman elämän sankariksi yltäminen kun lähtee jokaisesta itsestään. Toki joku tai jokin voi tuupata meidät liikkeelle, mutta työ tulee tehdä itse.

Olisia paljon kirjoitettavaa lisääkin, mutta toimintaani hankaloittaa tulikuuma yksivuotias, joka vetelee kuumeisia sikeitään sylissäni. Tämä oli muuten historiallinen, vain oikean käden sormilla kirjoitettu postaus. Kaikkeen pystyy, kun vain tekee, heh.

Kohdista tätä muiden lisäksi myös itseesi!

Punaiset pillifarkut ja pari viisautta

Viikonloppu oli eri mukava ja sosiaalinen, kyläilimme, kävin kirpputorilla ja urheilemassa. Viime yö palautti sitten kivasti maan pinnalle, meillä kun valvottiin jälleen. Kuopuksella nousi kova kuume ja yökin oli sen mukainen. Vartin välein kun joutuu hyppäämään pientä rauhoittelemaan ei aamulla ole kovin hehkeä fiilis. Onneksi on tämä freelancerin vapaus, oolalaa! Lopulta “heräsin” kirjoittamaan kello kuusi ja päätin olla raahautumatta työhuoneelle. Tänään ei ole sitten muuta ohjelmassa kun pumppiohjaus, joka toivottavasti saa olon virkeämmäksi! Siltikään en vaihtaisi hetkeäkään pois, on näistä niin paljon iloakin. Ja oikeasti, sitähän tämä arki on: urheilua, töitä, kuumeisia lapsia ja kyläreissuja. Joskus superkivaa, toisinaan kivaa tai vähemmän kivaa. Joka asiassa on onneksi usein paljon hyvääkin. Nytkin kirjoitan tätä sängyssä loikoillen pieni tuhiseva ja kuorsaava yksvee vieressäni. Voiko olla söpömpää kuin nukkuva lapsi!

Eilen olin esikoisen riparitapaamisessa. Ei sinänsä ollut yllätys, että minua kummeksuttiin porukassa, sillä toiset vanhemmat vaikuttivat olevan minua reilusti vanhempia. Esikoinen muuten jakeli matkalla neuvojaan: “Me ei sitten tunneta siellä kirkossa”. Ai laitoit sitten noi farkut sinne vanhempaintapaamiseen!”

Hei mitä vikaa on punaisissa pillifarkuissa?

Viikonloppuna kirjoitin myös meditaatiojuttua, joka on antanut itsellenikin hurjasti ajateltavaa. Haastattelemani filosofi puhui aidosta kiinnostuksesta itseä kohtaan, mikä on tuttu teema myös lukemistani kirjoista. Aloin miettiä, kuinkahan moni hektisessä nyky-yhteiskunnassa malttaa pysähtyä tunnustelemaan, onko itsellä sellaista? Kuinka paljon omaa terveyttä tai ylipäänsä elämää arvostaa? Kuinka paljon oma sisäinen tai ulkoinen hyvinvointi kiinnostaa? Vai onko aina kiire saavuttaa koko ajan enemmän ja nopeammin, tai ainakin enemmän ja nopeammin kuin kollega, naapuri tai kaveri saavuttaa?

Harmillinen homma on mielestäni se, että usein yllä mainitut asiat alkavat kiinnostaa vasta kriisin jälkeen. Niin kävi itsellänikin. Siihen asti mennä porskutin paljon pinnallisempana ihmisenä. Pidin asioita itsestäänselvyyksinä enkä juuri uhrannut sellaisille asioille ajatuksia kuin oma hyvinvointi tai onnellisuus. Toki urheilin ja huolehdin itsestäni, mutta tärkeää oli olla jotain ja saada mahdollisimman paljon aikaan. Olisi aivan mahtavaa, jos ihminen havahtuisi jo ennen kuin jotain peruuttamatonta on tapahtunut.

Suorastaan muuten takerruin seuraavaan lauseeseen: on aivan eri asia tehdä ulkoisia päätöksiä sisäisen hyvänolon kautta kuin sisäisiä päätöksiä ulkoisen hyvänolon kautta. 

Se on jotenkin hienosti sanottu. Siihen aion pyrkiä.

Elämän hienosäätöä

Olen kirjoittanut ennenkin valinnoista, mutta mielestäni on hyvä pitää asia mielessä. Teemme joka päivä, joka tunti ja joka hetki valintoja. Tietoisia ja tiedostamattomia. Joskus valinnat ovat hyviä, joskus huonoja.

Huonon valinnan jälkeen usein analysoin hieman. Miksi tein niin? Mitä oikein mietin? Sitten pyrin korjaamaan tilanteen tai ainakin paikkaamaan sitä. Nykyään en enää kovin kauaa pode morkkista tai itsesääliä. Sekin on valinta.

Hyvän valinnan jälkeen nautin hyvästä fiiliksestä. Jei, tää oli hyvä juttu!

Tosin usein valinnat ovat niin automaattisia, ettei niitä tule juuri kelailtua. Ehkä pitäisi.

Minusta on ihan mahtavan kiehtovaa ajatella, että periaatteessa koko ajan voisi toimia myös toisin. Kuljettaisiko elämä silloin täysin eri suuntaan? En usko. Uskon siihen, että lähtökohtaisesti suuri osa arjen valinnoista ei ole kovin isoja. Ne ovat enemmänkin pientä elämän hienosäätöä.

Pääsin eilen jututtamaan erästä filosofia Anna-lehteen kirjoittamani jutun takia. Käymämme keskustelu oli kiinnostava. Olisin voinut tuntea itseni totaalisen nollaksi niin fiksun tyypin seurassa, mutta itse asiassa minulle kävi päinvastoin. Keskustelumme ohessa huomasin oman edistykseni. Sen, miten olen muuttunut. Sen, miten oma ajatusmaailmani on muuttunut. Voin kertoa, että sen huomaaminen oli nastaa. On silti hyvää pitää mielessä, että henkinen matka on elämänmittainen treeni. Minä olen vasta alussa.

Sen olen huomannut, että kun jatkuvasti hienosäätää valintojaan aina sinne suuntaan, mikä tuntuu itsestä hyvältä, on jatkuvasti lähempänä tyytyväistä, rauhallista ja onnellistakin tilaa. Samalla tapaa on hyvä hivuttautua varovasti irti niistä asioista, jotka eivät tee oloa hyväksi.

Jokaisella meistä on oma hyvä olonsa omalla vastuulla. Muut eivät pysty valitsemaan puolestasi. Mitä sinä valitset?

 

 

Ajatuspeliä

Jostain lukemastani kirjasta on jäänyt mieleeni lause, että ulkoiset olosuhteet eivät luo tunnetiloja, mutta tunnetilat luovat ulkoisia olosuhteita.

Olen jonkin aikaa pyöritellyt kyseistä lausetta mielessäni ja yrittänyt ymmärtää sen tarkoitusta. Epäilen sen tarkoittavan sitä, että huolimatta siitä, mitä ikinä tapahtuukaan, valitsemme itse ne tunteet, jotka jokin asia meissä nostattaa. Eli tunteet eivät vain tapahdu. Ja juuri ne valitsemamme tunteet voivat paitsi jumiinnuttaa meidät, ne voivat myös muuttaa asioita.

En tiedä, olenko oikeassa.

Joka tapauksessa omilla tunteilla pelailu on äärimmäisen kiinnostavaa ja innostavaakin. Tunteiden hallitseminen, kokeminen ja erityisesti negatiivisista tunteista irti päästäminen saa olon tuntumaan vahvalta. Bye bye ärsyyntyminen, hauskaa loppuelämää! Heipparallaa pelko ja epävarmuus, te ette oo mun juttuja!

Viime aikoina olen pyrkinyt ajattelemaan positiivisesti (aineellisesta) asiasta, jonka koen hankaloittavan elämääni juuri nyt. Kaikki järjestyy. Tästä seuraa pelkkää hyvää.

Joskus iskee epätoivo. Olisi niin helppo uskoa siihen, että olosuhteet oikeasti estävät minua toteuttamasta itseäni. Tämän ajatuksen varaan olisikin helppo vetäytyä niin, ettei tarvitsisi ehkä itse enää yrittää tai ainakaan kovin paljoa. No sellainen ei palvele ketään. Ei ainakaan minua. Onneksi fiilis on kuitenkin ohimenevä.

Oikeasti kun tahdon uskoa siihen (ja uskonkin), että kaikki on mahdollista. Tai presidenttiehdokasta lainatakseni: Ihmeitä tapahtuu, kun niitä tehdään.

Ystäväni kerran totesi, että vaikka hän olisi yhtäkkiä sikarikas, hän olisi alkuhuuman jälkeen luultavasti pian lähtötilanteessa eli perusnegatiivinen ellei kykenisi muuttamaan ajatusmaailmaansa. Pelkkä olosuhteiden muuttaminen ei siis riitä, vaan nimenomaan hampaat olisi iskettävä kiinni omiin uskomuksiin, ajatuksiin ja pelkoihin. Jos elää mollissa, niin tilille tupsahtanut miljoona ei varmasti kauaa lämmitä.

Miksi lie toisinaan sitten on niin helppo uskoa omiin valheisiin eli itse keksimiin ajatuksiinsa. Ihan turha edes yrittää. Tää on mun kohtalo ja tässä ollaan. Meitsin kortit on semihuonot, turha odottaa parempaa. Katojoo ei tää kyl nyt lähde täst ollenkaan. Tuttua? Kun mielikuvitus lähtee laukkaan, sitä on vaikea pysäyttää.

Yllä mainittujen sijaan kannattaisi ehkä mieluummin luottaa vaikka kokemukseen. Siis asioihin, jotka ovat oikeasti tapahtuneet. Vaikka siellä on huonoa, varmasti on myös paljon hyvää.

Uskon siihen, että iso osa tuskasta, kärsimyksestä, ärsyyntymisestä tai vatutuksesta on itse rakennettua ja siten itse aikaan saatua. Siis omissa ajatuksissa duunattua. Toki ikäviä ja kammottaviakin asioita tapahtuu ihan oikeasti, mutta omalla suhtautumisella niihin on iso merkitys. Jääkö asiaan jumiin vai pääseekö yli. Katkeroituuko loppuelämäksi vai sureeko tarvittavan ajan, irrottautuu tunteesta ja jatkaa eteenpäin. Valittaako asiasta jatkuvasti sille omistautuen vai ryhtyykö muuttamaan tilannetta. Vaihtoehtoja löytyy.

Ja hei, toisinaan on tehtävä sellaistakin, mihin ei itsekään uskonut pystyvänsä.

Tästä tykkään erityisesti: Joskus on luovuttava ennalta suunnitellusta elämästä voidakseen elää elämää, joka sinua odottaa. (J. Campbell)

Minulla on nyt ihan sellainen olo, että olisi hyvä luopua liiasta suunnitelmallisuudesta ja vain heittäytyä. Iik!

Tässä vielä pikku muistutus:

 

 

 

 

 

 

 

Viime viikon opetuksia

Viime viikko oli hyvin opettavainen monessa mielessä. Osallistuin koulutukseen, joka kyllä oli hyödyllinen, mutta jonka ilmapiiri ei tuntunut kovin kannustavalta. Kun olin kiikuttamassa tyhjää jugurttipurkkia roskikseen jonka lähellä kouluttaja kirjoitti salaisuuksiaan flappitaululle, niin hän karjaisi spontaanisti minulle, että älä tuu tänne! No minä siihen sitten 34-vuotiaana kiljahdin takaisin, että no en mä sinne haluis tullakaan. Kuulostin varmaan 13-vuotiaalta, mutta kyllä toisenkin osapuolen käyttäytymisessä oli parantamisen varaa. Vasta myöhemmin tajusin lähettää hänelle mielessäni rakkautta, paljon rakkautta ja ainakin oma ärsyyntymiseni lakkasi. Sitäkin jäin miettimään, että lähes aina koulutustapahtumat saavat minut innostumaan ja motivoitumaan lisää. Tällä oli itseeni ainakin aluksi hieman päinvastainen vaikutus. Ensin tuli sellainen olo, että oho, mä en osaa mitään! Joku pieni ääni sisälläni huuteli minulle, että sä oot ihan paska! Sitten vaiensin sen, koska tiesinhän sen, ettei se ole totta. Päätin huomioida ja korjata ne asiat, jotka ovat aiheellisia mutta myös jatkaa omalla tyylilläni. Sillä olen pärjännyt tähänkin asti.

Tulipa taas kuitenkin huomattua, että sillä on valtava merkitys, miten toiselle ihmiselle asioita ilmaisee. Usein ihmiset jännitys- tai hermostuspäissään saattavat ottaa esitettäväkseen koviksen roolin. Huonotuulisuuskin tarttuu ja synnyttää erilaisia vastareaktioita. Omaa ulosantiaan onkin monen hyvä miettiä. Jos tilanne hermostuttaa, se auttaa jo, kun ymmärtää ja hyväksyy tunteensa. Hyvä uutinen: Ikinä ei ole liian myöhäistä muuttaa käytöstään, kuten ikätoverini ja ystäväni Anzi on huomannut.

Talvi!

Toinen asia, jonka opin jälleen kerran kantapään kautta, on se, että toimi äläkä vain ajattele toimivasi. Lakkaa miettimästä, että pitäisi tehdä jotain. Lakkaa yrittämästä tehdä jotain. Lakkaa aikomasta tehdä jotain. Yksinkertaisesti vain tee se, mitä olet tekemässä. 

Itse olin lykännyt erästä kivaa, kiinnostavaa ja hauskaa projektia nyt viikkotolkulla. En tiedä, miksi en saanut hommaa aikaiseksi. Aina tuli muka jotain muuta: työ, jumpat, blogi tai en vain jaksanut. Nyt kun aloin tehdä sitä, niin se hoituikin yllättävän jouhevasti. Asia oli kaikki nämä viikot pyörinyt päässäni. Minua oli suuresti vaivannut ajatus, että en saanut sitä hoidettua. Olin kokenut sen vuoksi häpeää. Nolostuneena olin selittänyt, että tässä nyt on kaikenlaista. Ja kah. A little less conversation, little more action please, kuten Elviskin laulaa. Ja oi sitä hyvää mieltä, kun pääsin asiassa eteenpäin.

Talvi!

Kolmas asia jonka huomasin, on se, että itsensäkin voi yllättää. On ihan okei muuttaa mieltään. Olin nimittäin ajattelut äänestäväni erästä henkilöä, mutta sitten kuitenkin päädyin toiseen henkilöön vasta äänestyskopissa.

Neljäs asia joka tupsahti mieleeni, on se, että ole oma itsesi. Älä yritä olla muuta kuin olet, ainakaan toisten ihmisten takia. Älä muuta itseäsi siksi, että kuvittelet toisen pitävän sinusta enemmän muutoksen jälkeen. Muutu vain omasta tahdostasi. Tässä ei ole omalta kannaltani nyt kyse sen enemmästä kuin hiusten väristä. En tiedä mitä kuvittelin, kun värjäsin hiukseni ensin vaaleaksi ja sitten punaiseksi.

Back to black. Ensi kuussa on kampaaja.

 

Hei vähäks sä oot hyvä!

…Vai sittenkin ihan syvältä?

Sain kivaa palautetta Oliviassa olleesta teiniäitijutusta. Lämmitti mieltäni, sillä jutun aihe oli erityisen lähellä sydäntäni.

Uusimman numeron juttu teininä lapsen saaneista oli hyvä, sitä olisi lukenut enemmänkin. 

Olipa kiva juttu teiniäideistä! Sisareni on saanut lapsensa
nuorena ja nyt tuntuu hassulta kertoa, että pikkusiskoni on mummu!

Luin viikolla uutta Kotivinkkiä, jossa monitoiminainen Lola Wallinkoski totesi saavansa voimaa negatiivisesta palautteesta. Hieno asenne ja mikä rautainen itsetunto! Itselläni on vielä matkaa moiseen, vaikka harjoitukset ovat käynnissä.

Samana iltana luin Facebookista, kuinka eräs ihastuttava ja ammattitaitoinen ohjaajakollegani kertoi saaneensa ohjaamastaan ryhmäliikuntatunnista sekä positiivisen että negatiivisen palautteen. Ja se negatiivinen palaute oli jäänyt päähän pyörimään ikään kuin lytäten positiivisen palautteen tuoman mielihyvän.

Tunnistan samaa itsessäni. Negatiiviseen palautteeseen jää helposti vellomaan. Positiivisen palautteen ohittaa jotenkin nopeasti, vaikka se mahtavalta tuntuukin. Onko se niin, että jos liikaa hehkuttaa saamiaan kehuja ja oikein antaumuksella kieriskelee niissä, tulee olo, että on jotenkin itserakas. Sehän ei ole sopivaa se. Mutta sopivaa on toki ilostua siitä, että joku on tykännyt siitä, mitä olet tehnyt.

Mikähän siinä onkaan, että vaikka itsetunto on kohdillaan ja sitä on rypenyt liemessä jos toisessakin, silti negatiivista palautetta voi olla vaikeampi ottaa vastaan, vaikka se tulisi aiheestakin. Että sellaisen jälkeen on niin helppo tuntea itsensä maan matoseksi. No just joo mä oon ihan paska, taitaa olla parempi lopettaa koko homma.

 Hei daa!

Ja faktahan on, että kaikkia ei voi miellyttää, eikä edes tarvitse haluta miellyttää. Sekin kannattaa muistaa, että oli palaute sitten millaista tahansa, se on vain kyseisen palautteen antajan mielipide, ei koko maailman.

Ja loppujen lopuksi, tuskin kukaan meistä pitää kaikista elämänsä matkan varrella kohtaamistaan ihmisistä. Ei voi siis olettaa, että kaikki pitäisivät itsestä.

Kun työskentelen ryhmäliikunnanohjaajana, teen työni niin hyvin kuin mahdollista. Jos joku ei pidä persoonastani, äänestäni, ulkonäöstäni tai tunneilla soittamistani musiikeista, siihen en voi vaikuttaa. Ja se on ihan ok, sillä enhän itsekään pidä jokaisesta jumppaohjaajasta, jonka tunnilla olen ollut. En voi myöskään olettaa, että jokainen kirjoittamani juttu olisi helmi jokaisen lukijan mielestä. Enhän itsekään pidä jokaisesta lukemastani lehtijutusta.

Onpas tämä ihmisenä olo vaikeaa, heh.

Olen kuitenkin sitä mieltä, että palautteen antaminen on hyvä asia. Aiheellisesta negatiivisesta palautteesta voi sen saaja oppia jotakin. Hyvästä palautteesta taas tulee hyvä mieli, se innostaa ja motivoi.

Antakaa palautetta! Mistä haluatte lukea täällä enemmän?

Ja vielä. Huolimatta mahdollisesta palautteesta, anna palaa, minkä parissa sitten ikinä puuhasteletkaan. Kaikki on mahdollista.

Juurikin näin! (Kuva netistä)

 

Ei enää aamuliikuntaa…

…totesin pari viikkoa sitten, vaan kuinkas sitten kävikään. Hahahaha! Tähän pienet naurut. Ikinä ei kannata sanoa ei ikinä.

Löysin nimittäin itseni tuuraamasta tänään klo 7.15 aamuspinningiä, vaikka olin juuri samoille asiakkaille iloisesti kertonut kyseisen tunnin ohjaajan vaihtumisesta. Huolimatta siitä, että olin lähtökiireessä silmät unenpöpperössä pukenut jumppatopin väärinpäin ylleni, polkeminen sujui ja hiki virtasi. Tupa oli lähes täysi, mikä paransi tunnelmaa entisestään. Oli jälleen niin siistiä aloittaa päivä hikoilemalla!

Olen vuosia ohjannut aamutunteja, joten tänä keväänä päätin armahtaa itseäni sen verran, että en ota niitä enää vakituisesti itselleni. Sijaistamaan saa silti kysyä, tuskin osaan kieltäytyä.

Joillekin aamu-urheilu sopii, toiset eivät saa aamuisin itsestään mitään irti. Vaikka itse kuvittelin hetken lukeutuvani jälkimmäisiin, tulee aamuliikunnasta silti supermahtava olo!  On ihanaa syödä aamiaista sen jälkeen, kun on ensin käynyt liikkumassa. Ja energiat alkavat jyllätä täydellä teholla: Virtaa tuntuu riittävän kuin pienellä sähköjäniksellä aina iltaan saakka. Ja sitä paitsi, urheilut on urheiltu siltä päivältä. Työpäivän jälkeen ei tarvitse enää raahautua treenaamaan tai miettiä sitä, jaksaisiko lähteä jumppaan.

Minulla taitaa olla viha-rakkaussuhde aamutreenaamiseen. Ensimmäiset 10 minuuttia vihaan sitä, sitten alan rakastaa. Olen aluksi todellakin mukavuusalueeni ulkopuolella, mutta kas, se on se mesta, jossa tapahtuu ihmeitä.

Suosittelen kuitenkin aamutreeniä lämpimästi joka iikalle. Kannattaa kokeilla, voit yllättää itsesi ja oikeasti nauttia siitä.

Ja tämä pätee monessa asiassa!

 

 

 

Rupsahtanut äiti

Huono äiti -teemaa on luonnollista jatkaa Rupsahtanut äiti -teemalla.

Sitkeää sorttia tuo kuopuksen sairastelu, joka vaihtelevasti vaikuttaa koko perheen nukkumiseen. Ja kas, sitten kun sitä saisi nukkua kokonaisia öitä, on niin tottunut heräilemään, että jopa ilman 1-vuotiaan nahkavekkarin yöllistä karjumista tulee silti katsottua kelloa ja käytyä juomassa vettä. Ja mitäpä tapahtuu sitten, kun on nukkunut useamman yön hyvin! Silloin yhtäkkiä huomaa, miten väsynyt sitä onkaan. Ja kun alkaa ajatella vuoden univelkoja ja niiden pois nukkumista, tahtoo iskeä paniikki. Okei, en  ajattele!

Vielä viime viikolla minusta tuntui siltä, että viimeisen vuoden aikana olin rupsahtanut kymmenen vuoden edestä. Silmänympärykseni huutavat ryppyvoidetta ja treenistä huolimatta keskivartaloa somistaa rento löllykkä: selviä seurannaisia huonoista unista. Myönnän, olen laiska rasvaamaan ja kun kylpyhuoneeni kaapit eivät enää pursuile vakituisen naistenlehdessä istuvan työntekijän etuja kuten toimituksiin saapuvia kosmetiikkanäytteitä, silmänympäryksiä kiristää uhkaavasti. Mutta hei, miksi ihmeessä unettomuuden pitää lisätä erityisesti keskivartalolihavuutta? Yksivuotiaan äitinä kun ei voi vedota niihin raskauskiloihinkaan enää. Helvetin epäreilua. Saisinko samaisen pehmoisen rasvakudoksen esimerkiksi joitain kymmeniä senttejä ylemmäs nykyisestä sijainnista, kiitos.

Viime viikolla minulle ennestään vieras jumppaohjaajakollega kysäisi, että onko kuopus ensimmäiseni ja totesi sitten, että miten sulla voi olla 15-vuotias tytär, kun sä näytät noin nuorelta! Siihen minä sitten vakuuttelemaan, että ei, kyllä mä olen ihan oikeasti vanha ja esikoiseni synnyttäessäni olen ollut täysi-ikäinen. Että katoppas tarkemmin, täällä on ryppyjä ja täälläkin roikkuu. Että ei tässä enää mitään nuoria olla kuule juuh!

Täytyy kuitenkin sanoa, että täydet pisteet kollegalle, kyllä tuli hyvä mieli. Tulin lopputulokseen, että alan ehkä palautua tästä mankelista. (Tosin empiirinen tutkimustieto sanoo, että jos mielii palautua nopeasti ja helpolla, lapset kannattaa tehdä parikymppisenä). Totaalista paluuta entiseen ei kuitenkaan ehkä ole: Siis siihen, kun pari vuotta sitten odotin kuudesluokkalaiseni kanssa (32-vuotiaana) pääsyä tyttäreni terveydenhoitajan tarkastukseen Kallion ala-asteen käytävällä ja joku opettaja tarttui olkapäästäni ja alkoi huutaa, että mitä te siinä vielä seisoskelette, välitunti on alkanut! Tai siihen, kun muutama kuukausi yllä mainitun jälkeen istuin seiskaluokkalaisten infossa kolmen muun tulevan yläastelaisen äidin kanssa ja tyttäreni tuleva opettaja istahtaa pöytäämme ja kysyy minulta, että niin, sä siis aloitat meillä syksyllä seiskaluokalla, jännittääkös jo.

Hei voin mä aloittaa, jos lapsi tekee mun työt!

No, pieniä murheitahan nämä ovat maailmassa. Ei Roomaakaan rakennettu päivässä, joten on syytä olettaa, että Rooman rakentamista huomattavasti vaativammasta pikkuvauva-ajastakaan ei pääse kuiville hetkessä.

Jos joku haluaa muistaa minua lähestyvänä 35-vuotispäivänäni, niin minä suosin tätä.

Hymy antaa nuorekkaan vaikutelman. Kuvasta puuttuu esikoiseni.

Huono äiti

Eilen kiistelin teinin kanssa rippikoululeiristä ja huonoissa fiiliksissä alkanut päivä päättyi kuopuksen megalaattoihin lattialla, päälläni ja kylpyhuoneen lavuaarissa. Ihastuttava oksennuskuorrutus olikin osuva palkinto äiti-ihmisen alakoulumaisesta käytöksestä. Otetaanpa myös yksi suupesu saippualla voimasanojen käytön vuoksi. 

Teini oli itse hoitanut ripariasiaa eikä ollut mahtunut toivomaansa ryhmään keskustan seurakuntaan. Asia oli jäänyt sikseen ja sitten alkoi näyttää siltä, ettei hän mahdu enää mihinkään ryhmään. Säikähdin, ja luonnollinen seuraus pelostani oli suuttumus ja jäkättäminen. Kummitätikin oli luvannut viedä lapsen konfirmaation kunniaksi Lontooseen. No nyt se ei pääse sinne matkalle, mitä se on odottanut. Ja mitä sitten, jos se tahtookin kirkkohäät? Ja onko kiva mennä syksyllä kouluun, kun kaikki hehkuttaa elämänsä upeinta kokemusta, ja se ei oo ollu messissä? No nyt se ei salettiin mahdu minnekään, tää asia olis pitäny hoitaa jo syksyllä!

Lauantainen “elämä on upeaa -fiilis” tuntui yhtäkkiä tosi kaukaiselta, huvittavalta ja feikiltä. Sen sijaan olin valmis pakkaamaan kapsäkkini ja ottamaan yhden lentolipun Berliiniin. Pelkkä meno, kiitos. Juu, ei mulla muuta matkatavaraa oo kun tää pikkunen veska. Ostan sitten paikan päältä kaiken ja aloitan uuden elämän.

Voivottelin marttyyrina että onpa tämä raskasta hoitaa kaikki (isojen tyttöjen) asiat yksin. Hohhoijaa, voivoi, hohhoijaavoivoi. Ooooooohhhoh! 

Kuuluvalla huokailullani sain tartutettua ahdinkoni myös jokaiseen paikalla olijaan. Ja kuinkas sitten kävikään: Ihan turhaan hukkasin päivän kiukutteluun, kun olisi heti pitänyt alkaa toimia. Sain nimittäin kiinni meilillä papin alueelta, missä teini käy koulua. Heillä oli tilaa ja mieleinen ryhmä löytyi. Eli hohhoijaa minulle vain, hyvä hyvä. Milloinhan sitä oppii, että asiat hoituvat tekemällä, ei voivottelemalla.

Vaikka elämä äitinä on päällisin puolin aivan ihanaa enkä vaihtaisi perhettäni mihinkään, joskus vain nyt sattuu tulemaan konflikteja ja vatutuksia aiheesta tai aiheettakin. Pääasia kuitenkin on, että asiat sovitaan ja annetaan anteeksi puolin ja toisin. Mitä enemmän ihmisiä perheeseen kuuluu, sitä haastavampaa se voi toisinaan olla.

Kolmen eri-ikäisen lapsen asioiden hoitaminen vaatii välillä organisointikykyä ja puhdasta jaksamistakin. On harrastuksia, hammaslääkäreitä, kokeita, vanhempainiltoja, kaverisynttäreitä. On luistimet hukassa, bussilippu nollilla, eikä niitä ulkohousujakaan voi pukea päälleen ilman äänekästä protestointia ja sitä sun tätä. Vaikka aina ei huvita, ehdi tai muista, vastuu kaikesta on kuitenkin minulla, aikuisella. Onneksi puolisoni hoitaa yhteisen lapsemme eli kuopukseni asioita kiitettävästi, joten sillä saralla pääsen helpommalla.

Oimutsimutsi kirjoitti hienosti tuntemuksistaan pienen vauvan äitinä. Arkitehti kommentoi osuvasti, että äitiys on jotain, mitä olet, ei jotain, mitä teet.

Sitähän se on se vanhemmuus: 24/7 olemista. Vaikka sen lisäks pitää tietty olla kunnianhimoinen työntekijä, kelpo vaimo, upea nainen ja mahtava ystävä ja muutenkin hyvä tyyppi. 

P.s. Huolimatta eilisestä lapsellisesta käytöksestäni tyttäreni lupasivat, etteivät sulje minua hoitokotiin ja käyvät kyläilemässä sitten, kun olen vanha.