Työn merkitys

Olen pohtinut paljon työn merkitystä elämääni. Minulle työllä on iso rooli. Okei, no valtava.

Tänään oli ihan mahtava 75 minuutin sisäpyöräilysessio. Tupa oli täynnä ja hiki virtasi. Erityisen ilahduttavaa oli nähdä tunnilla monta vakkaria, joita en ole nähnyt toviin tuntini usealle sopimattoman kellonajan vuoksi. Koska tänään oli pyhä, moni pääsi paikalle. Kiitos kaikille, todellakin nautin joka sekunnista! Tunnin jälkeen olin niin täynnä virtaa, ettei tosikaan. Ah, liikunta!

Eilen palautin pari kirjoittamaani artikkelia ja vaikka yksi niistä tuli hentojen muokkaustoiveiden kanssa takaisin, olin tosi tyytyväinen itseeni. Sain myös sovittua muutaman haastattelun ja jotenkin vain hommat luistavat.

Tänään olenkin ollut sellaisissa mietteissä, että vaikka voittaisin lotossa (mikä on hyvin todennäköistä, sillä lottoanhan joka viikko noin eurolla), en varmastikaan lopettaisi kumpaakaan työtäni, en kirjoittamista enkä ryhmäliikuntatuntien ohjaamista. Toki pitäisin pienen loman (Karibialla), mutta kuukauden päästä olisin takuulla takaisin sorvin ääressä.

(Kuva: Workisnotajob.com)

Koen usein olevani etuoikeutetussa asemassa, sillä teen työtä (okei, no töitä), joista todella useimmiten pidän (kivassakin duunissa on ne megascheisset päivänsä). Olen löytänyt ne asiat, joita teen sydämellä. Ja oikeastaan löysin ne etsimättä. Aikanaan vain tiesin, mitä haluan tehdä. Tiedän, etteivät kaikki ole yhtä onnellisessa asemassa eli löytäneet itselle merkityksellistä duunia. Tiedän senkin, etteivät kaikki edes tahdo löytää intohimoaan, vaan ovat täysin tyytyväisiä, kun vain käyvät töissä.

Kuitenkin jos tahdomme löytää elämämme ammatin, voisimme ehkä miettiä seuraavia asioita työnteon kannalta:

Mitä haluan eniten juuri nyt? 

Filosofian tohtori Martha Beck toteaa Onnellisuusdieetti-kirjassaan (Basam Books 2011), että ensin mieleen tupsahtavat halun kohteet ovat toteuttamiskelpoisia ja loogisia. Haluan uuden tietokoneen, haluan kurssille, haluan tehdä lyhempää työpäivää. Mutta jos ne eivät herätä itsessä todellista intohimoa, kannattaa jatkaa pohdintaa, kunnes esiin nousee voimakkaita tunteita. No pirhana, tahdon edetä esimiesasemaan! Tahdon kukkakauppiaaksi näiden toimistohommien sijaan!

Beckin mukaan todelliset halujemme kohteet ovat siroteltu sinne tänne kuin kivet polun varrelle. Yhden asian haluaminen johtaa toiseen ja kolmanteen. Aito halu auttaa alkuun omalla polulla. Hommaa pitää tutkiskella, jolloin todellinen tahtomisen kohde erottuu siitä, mikä ei ole niin tärkeää. Beck muistuttaa, että kun kiinnittää joka päivä huomion siihen, mitä todella haluaa, ennemmin tai myöhemmin halu lakkaa olemasta pelkkä tarina siitä, mitä saattaisi tapahtua. Se muuttuu sanoista Kunpa voisin sanoiksi Minä aion. Alkakaamme siis pitää itseämme henkilöinä, jotka eivät vain halua, vaan myös aikovat ja toteuttavat haaveensa.

Oivallamme haluavamme asioita, joita emme ikinä uskoneet haluavamme. Tiedostamme sen lisäksi aikovamme käyttää kaiken energian ja tahdonvoiman niiden saavuttamiseen. Kyllä! Kuulostaa tutulta. Juuri noin minä toimin aikanaan, kun päätin hankkiutua ammatteihini. Tein sikana duunia, jotta pääsin sinne, minne tahdoin.

Ja vielä, täytyy muistaa poistua valmiiksi tallatulta polulta. Joskus tarvitaan epätavallisia ratkaisuja. Ja miten niitä sitten löytää? Joskus on pakko pakottaa itsensä keksimään sellaisia!

Kun kohtaat esteen, keksi kahdeksan tapaa ylittää se.

 

 

 

Villasukkahaaste!

Nyt voi auttaa neulomalla. Joko kaikki käsityöihmiset innostuivat? Toivottavasti!

Kollegani Päivi, joka muuten bloggaa uudesta kotipaikastaan Kapkaupungista käsin, vinkkasi minulle kivasta haasteesta. Iloisen värisiä ja hyvällä fiiliksellä neulottuja villasukkia kerätään sairaaloissa oleville nuorille. Lisätietoa saa Hyvän mielen sukat -blogista.

Itse olen neulonut elämäni aikana yhdet villasukat. Tai kröhöm, oikeammin villaSUKAN. Olin se koulun käsityötuntien toivoton tyyppi, joka itkua tihrustaen yritti saada jotain aikaiseksi. Osaan siis kirjoittaa miljoona kertaa paremmin kuin neuloa, joten voi olla, että itseltäni tämä haaste jää toteuttamatta.

Rakastan villasukkia. Ne kuuluvat mielestäni elämän parhaisiin asioihin. Pehmoiset villikset tuntuvat jalassa ihanalta, oli sitten kesä tai talvi. Villasukat ovat todellista arjen luksusta.

Onneksi minulla on anoppi, joka ilahdutti minua vastikään kuvassa olevilla söpöläisillä.

Aina nää mutsin sukat lojuu täällä ympäri kämppää! Nyt mä laitan tänne mun kumiankan, niin se varmana ilahtuu.

Osallistukaa te, kaikki käsityöihmiset! Olen hengessä mukana.

 

 

Viisas Rumi

Olen viimeisen viikon aikana törmännyt kahdesti samaan suufilaisrunoilija Rumin runoon, kahdessa eri kirjassa.

Ihmisenä oleminen on vierasmaja. Joka aamu tulee uusi vieras. 

Ilo, masennus, ilkeys, äkillinen tietoisuuden hetki, kaikki tulevat kuin odottamattomat vieraat. 

Toivota tervetulleeksi ja viihdytä niitä kaikkia! Vaikka ne olisivatkin murheiden joukkio, joka raastaa taloasi raivokkaasti tyhjäksi huonekaluista, kohtele silti jokaista kunnioittavasti. He voivat olla tyhjentämässä sinua uutta iloa varten. 

Synkkä ajatus, häpeä, kauna – ota ne vastaan nauraen ja kutsu ne sisään. 

Minusta tuo pätkä on ihan mahtava! Kaikki tunteet ovat sallittuja ja kaikkia niitä tarvitaan. Elämä ei aina ole pelkkää päivänpaistetta, mutta silloinkin kun mielessä sataa, niin paljon hyvää on olemassa silti.

Viimeiset 24 tuntia olen aprikoinut, osallistuisinko puolimaratonille heinäkuun loppupuolella. Eilen kävinkin pitkästä aikaa juoksemassa vitosen, tosin rantalenkin. En olisi jaksanut metriäkään enempää! Olin syönyt huonosti ja väsymys painoi, sen huomasi.

Mutta, ei ole hätää. Vielä ehtii treenata. Alle kahden tunnin sen puolimaran olisi mentävä. Ehkä 1 h 45 minuuttia voisi olla hyvä tähtäin.

 

Bodycombatia ja mäkitreeniä

Otsikossa tulevat haasteeni.

Onpas ollut hyviä treenejä viime viikkojen aikana! Olen liikkunut nyt viisi tuntia viikossa, tarkoitus on nostaa määrä kymmeneen. Kuitenkin liikun koko ajan niin hyvällä fiiliksellä, että kun katson vuoden verran taaksepäin, minun on vaikea ymmärtää viime kevättä, kesää ja vielä syksyä. Silloin liikunta ja myös ohjaaminen tuntuivat pelkältä pakolta. Ilo oli kadonnut, pelkkä liikkumaan lähteminen oli haastavaa eikä kunnossakaan ollut kehumista. Lopputuloshan oli se, että liika liikkuminen ja jatkuva valvominen ajoivat minut aivan äärirajoilleni ja kroppa oli ylikunnossa. Onneksi ymmärsin huilata, sillä totaalisen vajaan parin kuukauden tauon jälkeen kaikki alkoi sujua paljon helpommin. Keho palautui ja väsymykseen hautautunut liikuntamotivaatiokin löytyi. Ja nyt liikunta on yksi elämäni valopilkkuja, kuten se on ollut vuosikymmenet ennenkin.

Vanha polvivamma on vaivannut tosin hieman, joten olen ollut muutaman viikon juoksutauolla. Bodypumpia ja sisäpyöräilyä jalka sen sijaan on kestänyt hyvin ja nyt se tuntuu olevan taas kunnossa.

Kun aloitin ohjaamisen vuonna 1999, kävin jatkuvasti kursseilla ja kouluttautumassa. Uusien lajien tullessa maahan olin aina innokkaiden ohjaajien joukossa. Viime vuosina kouluttautumiset ovat jääneet pakollisiin pumpin jatkokoulutuksiin sisäpyöräilyn teemapäiviä lukuun ottamatta. Siispä nyt olenkin todella innoissani, sillä pääsen kesäkuussa Les Millsin Body Combat -koulutukseen. Jei! Vanha juttu, mutta uusi minulle ja innostukseni onkin valtava!

Olen myös alkanut harkita, josko ottaisin jonkun koreografisen aerobicin taas ohjattavaksi. Vuosikausia pyörittelin erilaisia askelkuvioita, mutta nyt en ole pariin vuoteen edes käynyt aerobicissa. Tekisi hyvää myös pääkopalle kehitellä haastaviakin askelsarjoja ja myös opettaa niitä. Olen ajatellut, että se taito on samantyyppinen kuin fillarilla ajo, se ei katoa minnekään, vaikka taukoa olisi takana.

Yhä edelleen minulla on opittavaa siinä, että liikkuisin myös muuten kuin täysillä. Olen muuten varma, että Bodycombatin ohjaaminen ei ainakaan tuo tähän “ongelmaan” ratkaisua. Sen tuleekin löytyä jostain muualta.

Mitenhän sitä pieni kipu on hyväksi ja kärsimys kirkastaa mielen -asennetta saisi kevennettyä sellaiseksi, että oppisi arvostamaan myös lempeämpää liikuntaa, joka todellakin on keholle hyväksi. Kyllähän tämän tiedostan, mutta toteutus ontuu. En vain voi olla ilman sitä kovan treenin tarjoamaa endorfiinipöllyä. Mitä enemmän hikeä ja hengästystä, sitä parempi treeni. Silloin todella tunnen olevani elossa.

Juoksutreenitkin saavat pian ihan uuden ulottuvuuden, sillä minua pyydettiin juoksemaan elokuussa Tukholmassa hyväntekeväisyyden puolesta. Kerron tästä projektista heti lisää, kun tiedän itse siitä enemmän.

Tietääköhän joku muuten, mistä pääkaupunkiseudulla löytyy kunnollisia rappusia ulkona, joita voisi mennä juoksentelemaan? Lisäksi olen ajatellut ottaa treeniin mukaan myös mäkijuoksua. Satuin huomaamaan jutun siitä, että Paloheinässä on järjestetty avoimia mäkitreenejä. Sinne, vaikka sitten yksin!

Millaisia määriä te muut liikutte? Tuntuu olevan nimittäin ainakin usealla työssäkäyvällä vanhemmalla haastetta kerrakseen siinä, mistä repiä aikaa liikunnalle. Minulla tämä on helpompaa, sillä liikun osittain työkseni.

Treeni-iloa ja liikunnantäyteisiä aurinkopäiviä!

Tahdon kans porrasjuoksemaan!! (Kuva: Nike)

 

Energiaa kerrakseen!

Ooh, mikä äitienpäivä. Pastellinsävyinen ja rakkaudentäyteinen, kyl.

Ihastuttavan aamiaisen jälkeen homma alkoi rullata jostain syystä väärään suuntaan. Puoliso lähti töihin, kuopus oli tajuttoman väsynyt ja kireä, esiteini ja teini alkoivat riidellä. Teini repäisi sivun kortilleen esiteinin uskonnonvihosta, mikä totta kai pilasi koko vihon. Esiteini repi kostoksi teinin kortin. Ja nämä kaksi herranterttua eivät nykyään edes juuri enää riitele, joten johan päivän valitsivat.

Minun olisi pitänyt pysyä coolina ja tasoittaa tunnelma. Mutta kuinkas sitten kävikään, löysin itseni suihkusta kiljumasta voimasanoja. Suihkun suutinosio nimittäin oli rikkoutunut ja veden voimakkuus on nyt jumiutunut asteelle kehitysmaa. Yrittäessä korjata suutinta sain haavan sormeeni.

Dominoefekti oli valloillaan.

Siellä liruttelevan suihkun alla seistessäni elämäni vilahti silmieni edessä ja mietin, miten helvetissä päädyin rakenteilla olevaan espoolaislähiöön kolmen kiljuvan pennun kanssa, heh. Että ihanko totta en voisi olla kymmenen vuotta nuorempi punavuorelaissinkkuhipsteri, joka juuri nyt istuisi lattemuki kädessään ja keskustelisi henkeviä trendibaarin brunssilla jaeltuaan ystävilleen ensin ne ah niin luontevat vai ehkä sittenkin enemmän pakolliset poskisuudelmat?

Väänsin liruloruveden jääkylmälle ja tulin järkiini. Lapset ovat tietenkin tärkeimpiä ihmisiä elämässäni. Mutta se ei tarkoita sitä, ettenkö saisi ärsyyntyä heihin tai he minuun. Lapset osaavat olla myös raivostuttavia, aivan kuten ketkä tahansa muutkin ihmiset. Esimerkiksi me itse.

Seuraavaksi lähdin ulos hengittelemään ja katsomaan merta. Kun palasin ulkoa nukuttamasta taaperoa, nenääni leijaili vieno paskanhaju. Olin tietenkin unohtanut vaippoja sisältävän roskapussin eteiseen. Voila!

Keskimmäinen osoittaa yhä mieltään loppuperheelle. Mahtaako lie olla samaa mieltä enää, mitä taiteilemassaan kortissa luki, että olen äideistä parhain.

Joten Elisa, I feel you.

Joskus homma vain voi mennä totaalisen pieleen, ja huono energia tarttuu yhdestä ihmisestä toiseen. En tiedä, onko siihen mitään muuta ratkaisua kuin oppia jokaisesta kerrasta. Nyt jo hihityttää.

Onpa tullut tässä muutenkin mietittyä viime päivinä sitä, että levitämme jatkuvasti joko hyvää tai huonoa energiaa ympärillemme. Siis jokaiseen tapaamaamme ihmiseen ja jokaiseen tilanteeseen, jossa olemme osallisina. Energia leviää sanoin, teoin, äänensävyin, ilmein ja myös elein.

Tokihan sitä toivoisi levittävänsä vain hyvää energiaa. Mutta, ihminen tekee virheitä ja erehtyy. En tiedä, voiko siinä ikinä edes täydellisesti onnistua ellei ole tyyppiä Dalai-Lama. Mutta se on ainakin varma, että elämä opettaa. Ja jos antiikin aikojen filosofi Epiktetosin mielikin ailahteli, niin miten voisinkaan odottaa aina tyyntä oloa itseltäni. Itseäni ehkä useimmiten eniten auttaa se, että mietin, miltä minusta tuntuisi, jos joku tekisi tai sanoisi minulle niin kuin itse hänelle. Se ei ole kyllä satavarma ratkaisu sekään.

Hyvä energia on jotain, että sen tuntee ja kokee, se vain pirskahtelee ihmisestä toiseen ja saa jokaisen vastaantulijan hyvälle mielelle. Huono energia taas lamaannuttaa ja helposti myös tarttuu, kuten tuli huomattua. Yksi paikka, jossa huono energia minun mielestäni näkyy joskus todella selvästi, on liikenne. Se tunne, kun ajaa työpäivän päätteeksi kotiin ja tuntuu, että ihmiset ajelevat miten sattuu, hätäisesti, agressiivisesti ja toisista piittaamatta.

Psykoterapeutti Juhani Laakso sanoo hyvin Mielen taito -kirjassaan (Kirjapaja 2009):

Luemme suuria viisauksia ja arvokkaita elämänohjeita, ja hyvistä pyrkimyksistämme huolimatta toistamme juuri niitä virheitä, joita tahdomme välttää. 

Laakso kirjoittaa, miten toimintaamme ohjaavat tunnetottumukset, hiljaiset sanattomat uskomukset ja jatkuvan toistamisen vuoksi lähes automatisoituneet hermoverkon kytkennät. Mielenkiintoista! Lääkkeeksi hän ehdottaa kirjoista opitun tiedon sulattelua, itsetutkiskelua ja taitoa katsoa mielen toimintaa sopivalta etäisyydeltä. Hyvät on lääkkeet, sanoisin. Mutta erityisesti tuo oman toiminnan katsominen kauempaa on todella haastavaa. Tuosta itsetutkiskelusta olen kyllä samaa mieltä. Jotkut sanovat, että jatkuva itsetutkiskelu ja muutoksenhalu on huono homma ja kertoo siitä, ettei ole tyytyväinen itseensä. Minä näen sen taas niin, että ihminen hyväksyy huonotkin puolensa ja on valmis oppimaan, miten tehdä toisin. Jos joku sanoo, että nyt on hyvä, eikä tarvetta muutokselle ole, sehän on mahtavaa. Mutta itse näen tämän koko elämän matkana. Olemme keskeneräisiä kaiken aikaa. Muutumme jatkuvasti, jopa huolimatta siitä, tahdommeko vai emme.

Uskon kuitenkin siihen, että viisaus lopulta löytyy omasta itsestämme, kun vain rauhassa kuulostelee. Ja sitten miettii hetken, ennen kuin tekee tai sanoo. Ehkä laskee kymmeneen.

Joskus on päiviä, jolloin on erityisen hyvä fiilis. Ajattelen sen olevan mielenrauhaa ja sisäistä tyyneyttä. Joskus on päiviä, kun kaikki menee aivan päinvastoin. Silti voi olla onnellinen. Onnellisuus ei poissulje murhetta ja huonoja hetkiä. Se on jotain, johon kuuluu kaikki, koko arjen kirjo. Ja mikä parasta, kun asian antaa olla, sille voi hetken päästä jo naurahtaa.

Tämän hyvän energian ja hyvän mielen kuvan myötä iloisia tunnelmia ja hyvää äitienpäivää!

Yksi lempikuviani, josta tulee hyvä fiilis. (Kuva: Pinterest)

 

 

 

 

 

Voihan elämän yksinkertaisuus

Onnellisuus, ilo, tyytyväisyys, sisäinen rauha. Joskus ne ovat kovin paradoksaalisia. Mitä enemmän ja kiihkeämmin niitä tavoittelee, sitä kauemmaksi ne voivat meiltä luiskahtaa kuin märkä saippua käsistä.

Toisinaan yllä mainittuja asioita on hyvä miettiä ja analysoida, toisinaan sellaista ei tarvita. Joskus kaikki vain on niin simppeliä ja itsestäänselvää.

Tänään tuntuu siltä, että vain oleminen hetkessä riittää.

Hieno elämänohje!

Elämän tärkeimmät puolet voivat olla meiltä piilossa, sillä ne ovat niin tuttuja ja yksinkertaisia.

Silmiä avaavaa lauantaita joka iikalle!

 

Oman elämän ruuhkassa

Tänään on meinannut ärsyttää. Ei sitten tullut aloitettua aamulla hengittelemällä ja miettimällä, miltä tuntuu, sillä se oli aika päivänselvää, heh. Viime yönä taapero nimittäin heräili vartin välein ja yöunet jäivät olemattomiksi. Sen huomaa kyllä heti olotiloista. Paitsi että olin aamulla kuolemanväsynyt, olin varma, että pyörryn aamun bodypumpiin, mutta mitä vielä. Olisin jaksanut lisätäkin painoja, homma sujui ihmeen köykäisesti. Mutta heti kun pääsee nukkumisen makuun, tällainen koko yön valvominen tuntuu haastavalta.

Eilen palasimme valokuvaajan kanssa pienen hengähdystauon jälkeen kirjaprojektin pariin. Voi että sentään, onpa hienoa saada tehdä sitä, mikä innostaa! Olen tavannut ja tulen tapaamaan kirjan tekemisen parissa niin kiinnostavia tyyppejä, että en voi kuin ihmetellä, että mistä näitä ihmisiä tulee! Ei ainakaan Saunalahdelta, se on varma. Hommaa on vielä aivan valtavasti, mutta olen luottavaisin mielin. Tiedän, että kaikki valmistuu ajallaan.

Huomasin tosin eilen, että minulla on ollut viime päivinä pieniä vaikeuksia pitää kaikki elämäni nuorat käsissäni. Onkin aika tehdä muutama to do -lista, jotta homma ei ryöstäydy hanskasta. On lapsia, töitä, jumppaa, kirjaprojektia ja vaikka mitä. Kuulostaa kiireiseltä hoitovapaalta, mutta onneksi tämä hektisyys loppuu kuun vaihteessa. Pari viikkoa kuitenkin menee vaikka millä aikataululla. Olen kuitenkin ansainnut pienen hengähdystauon, ainakin omasta mielestäni. Välillä sitä miettii, että kun elämän parasta aikaa tulee olla juuri nyt, niin oi miksi minua siunataan tällaisella oman elämäni ruuhkalla. Toki tämä on pitkälti itseaiheutettua.

Mutta, vielä siitä ärsyyntymisen tunteesta piti sanomani. Mitä silloin kannattaa tehdä, kun ottaa päähän? No lukea omaa blogia! No niinhän tein ja olin ihan että herramunjee, näinkö tosiaan olen fiksuja kirjoittanut. Tässä muutama muistutus siis:

Ilo voi olla luonnollinen olotilamme. Kaikenlaiset tunteet kuuluvat elämään, mutta silloin kun väsyttää, ahdistaa, masentaa, riitelyttää tai kiukuttaa, kannattaa muistaa, että sellaisten tunteiden ei tarvitse ohjailla meitä kovin kauaa. Jos negatiiviset tunteet eivät meinaa kadota, mietin, mitä hyötyä niistä on. Aivan. Useimmiten sellaisista tunteista on vain haittaa.

Stressi voi olla omien ajatusten seurausta eikä johdu ulkomaailmasta. Negatiiviset ajatukset ovat haittana iloisten ja hyvien asioiden tapahtumiselle. Olen kuolemanväsynyt, huono duunissani, minusta ei kukaan välitä, olen täysin surkea tapaus -tyyppiset ajatukset vetävät puoleensa lisää samanlaisia keloja. Oikeasti, jos saa olla terve ja pään päällä on katto, se on jo paljon. Näin ajattelen itse aina, kun ajatukseni uhkaavat paisuttaa pikku ongelmani maailman suurimmiksi.

Omia ajatuksia voi muuttaa milloin tahansa. Teen sen tänään, en ensi maanantaina. En edes jätä sitä iltaan, vaan aloitan nyt.

Heti helpotti!

Iloista perjantaita, heja heja!

Oooh, olisipa aina olo tuollainen: täynnä rakkautta ja valoa. Joskus olo on vain pirun kiukkuinen, sellaista se on, elämä. No, sovitaan, että valoon ja rakkauteen pyrkiminen on kuitenkin parempi kuin ei mitään.

 

 

 

 

Lapsen paikka on kotona

Kärjistettyä, tiedetään. Tämä lausahdus siksi, että joidenkin mielestä lapsen paikka ei tunnu olevan ainakaan taidenäyttelyssä. Tylsää!

Kaikki lapselliset ja/tai taiteen ystävät, käykääpä lukaisemassa Oi mutsi mutsi -blogista keskustelua siitä, saako lapsen ottaa mukaan näyttelyyn. Mitäs tykkäätte?

Itse olen ollut aina kärsimätön leikkimään ja askartelua lähes inhoan, joten isompia tyttöjäni olenkin mieluummin kuljettanut jo pienestä mukanani kaikenlaisissa tilaisuuksissa, myös näyttelyissä ja museoissa. Mielestäni on mahtavaa, kun on mahdollisuus tutustuttaa lasta kaikenlaiseen kulttuuriin.

Toki pitää olla elämässä balanssia. Kotonakin pitää olla ja rentoutua, ei voi vain luuhata kylillä, mutta ajattelen niin, että on hyvä, että lapset myös näkevät ja kokevat monenlaista kulttuuritarjontaa jo pienestä pitäen. Sehän lisää myös lasten sosiaalisuutta ja he oppivat käyttäytymään eri tilanteissa.

Kuopuksen kanssa näyttelyt ovat jääneet vähemmälle, mutta tarkoitus on aktivoitua nyt kesän aikana.

En siis aio jäädä kotiin neljän seinän sisälle, vaikka lapsi joidenkin mielestä epätoivottu näyttelyvieras onkin.

Viikonloppuna aukeaa muuten mahtava WDC-Paviljonki. Siellä järjestetään kuulema tapahtumia myös lapsille.

Siellä nähdään!

Kyl toi mutsi saa kans laittaa pyhäkledjut päälle, niin mä vien sen kaikkiin kiinnostaviin tapahtumiin ja näyttelyihin! Ihan ekana mä vien sen WeeGeehen katsomaan Futuroa.

 

 

 

 

Ajatuksia vapaudesta ja ajatuksista

Onpa ollut hauska viikko ja nyt on vasta tiistai. Olen saanut kirjoittaa (ainakin omasta mielestäni) mahtavia juttuja, olen viime päivinä tavannut liudan upeita ihmisiä ja olen vain nauttinut olostani. Kesä on tulossa ja saan viettää sen pitkälti lasteni kanssa. Mikä voisikaan olla sen parempaa. Ja hei, kaikki ei todellakaan ole täydellistä, vaan minulla(kin) on vuorellinen asioita, jotka aiheuttavat ongelmia ja päässäni sukeltelee kymmeniä ristiriitaisia tunteita, mutta koko ajan opin paremmin elämään niiden kanssa. Siihen auttaa ainakin se, että näkee kyseiset asiat sellaisenaan. Murehtimalla ei muuteta edes sitä omaa maailmaa, se on varma se.

Olen miettinyt todella paljon ajatuksia ja niiden voimaa. Yhä huomaan liikaa takertuvani siihen, mitä muut ajattelevat ja millä tuulella he ovat. Mitä väliä sillä on. Lähes ärsyynnyn siitä, että mietin muiden ajatuksia, kun minun pitäisi miettiä omia ajatuksiani. Enhän voi mitään muiden ajatuksille saati toiminnalle.

Omien ajatusten pohtiminen on melkeinpä rankempaa kuin punttitreeni. Olen toki tehnyt sitä paljon ennenkin, mutta huomaan sen, että jos hommaa ei harjoita, se vain unohtuu kaiken kiireen alle.

Viime yönä tovin valvoessani tosin tunsin oloni hetkellisesti hyvin zeniksi. Sisäinen rauha tosin saattaa kadota yhtä nopeasti kuin tuleekin, mutta tuli ainakin hipaiseva tunne siitä, että nyt on hyvä tai ainakin asiat ovat järjestymässä parhain päin. Saavutin hieman sellaisen ihanan vapauden tunteen, mikä lukee myös askartelemassa aarrekartassani. Olen muuten joka päivä viettänyt tovin aarrekarttaani tihrustellen. Juu ei vieläkään se uusi auto odota pihalla metriseen satiininauhaan käärittynä, mutta vapauden tunne siis ainakin toisinaan. Eikä siis pihalla, vaan omassa itsessäni.

Kyllä vain fiilikset ovat paljon itsestä kiinni, jos eivät jopa ainoastaan. Oli yö ollut sitten taaperon kanssa millainen tahansa, pyrin käynnistämään päivän hyvissä tunnelmissa. Olen huomannut hyväksi sen, että ennen kuin nousen sängystä ylös, tunnustelen sen aamun olotilojani. Miltä minusta tuntuu? Miksi minusta tuntuu tältä? Päivä on paljon helpompi aloittaa, kun ei säntää heti  pystyyn ja saa päähänsä kaikkia niitä tekemättömiä asioita, jotka odottavat suorittajaansa. Tiskit, pyykit, työhommat, arki. Ne kyllä odottavat.

Ulkoiset olosuhteet eivät luo tunnetiloja. Tunnetilat luovat ulkoisia olosuhteita. 

Oli tilanne sitten millainen tahansa, pyrin ajattelemaan, että kaikki menee ohi (myös se hyvä) ja kaikki on hyvin jo nyt. Tämä on myös empiirisen tutkimustiedon tulos. Jos vähänkään jokin sisäinen marmattaja uhkaa nousta pääkopassani piipittämään jotain muuta, olen löytänyt uuden tavan lannistaa sen. Esimerkiksi katson taaksepäin jotain kohtaamaani huono-onnista tapahtumaa ja sen jälkeen mietin, mitä hyvää tai ehdottomasti parasta kyseinen hommeli on tuonut myöhemmin elämääni. No, hittolainen, vaikka kuinka paljon!

Usein huonot asiat auttavat meitä saavuttamaan jotain hyvää. 

Palaan yhä vielä kirjaan, jonka mainitsin myös pari päivää sitten. Mitä optimisteilta voi oppia -opuksessa (Atena 2010) nimittäin sanotaan myös, että negatiivisten ajatusten ja käyttäytymistapojen murtaminen on pitkäkestoista ja vaivalloista työtä. Se kuitenkin onnistuu, toivon ja optimismin avulla.

Ajattelen sen tarkoittavan, että vapaus on tarjolla jokaiselle, jos vain itse tahtoo. Olosuhteet ja elämäntilanteet eivät voi estää itseämme toteuttamasta jotain tai olemasta sellaisia kuin koemme olevamme. Kukaan ei ole tai ainakaan kenenkään ei tarvitsisi olla elämäntilanteiden, ihmissuhteiden, velvoitteiden tai työn vanki, eihän. Taikasauva muutokseen on jokaisen omassa pikku kätösessä tai ehkä enemmänkin omissa ajatuksissa ja niiden muuttamisessa.

Olin tänään ihan mahtavassa workshopissa, jonne tulin tosin muutaman mutkan kautta. Ensin olin iäisyyden Tuusulantien aamuruuhkassa. Sinne ei enää ikinä! Toiseksi minut johdatettiin aivan toiseen tilaisuuteen kuin mihin olin menossa. Siinäpä sitten pahoittelin myöhästymistäni aivan väärässä paikassa, söin heidän aamupalatarjoiluansa ja lopulta aloin miettiä, että luinko saamani sähköpostin näin huonosti, vai olenko muuten vain ihan pihalla. No, ei mennyt kuin puoli tuntia, niin kadonnutta lammasta tultiin etsiskelemään ja lopulta minut johdatettiin oikeaan paikkaan.

Voin kertoa, että sisääntuloni oli siis ilmeisen näyttävä. Kahdesti.

Mieleeni jäi aamun annista vaikka mitä, mutta erityisesti tämä kuulemani jonkin sortin markkinoinnin perussääntö kolahti: luovu 30 prosentista turhaa, niin saat 50 prosenttia enemmän. Tätähän voi toteuttaa niin hyvin omassakin elämässä.

Saat sen mistä luovut. Päästä irti vanhasta niin saat uutta tilalle.

Mielestäni näitä neuvoja voi käyttää vaikka mihin, esimerkiksi omiin ajatusmalleihin. Kesällä tosin joudun kyllä toteuttamaan niiden sanomaa hieman myös kellariin ja kaappeihin.

Usko omiin kokemuksiisi, älä itse luomiisi tarinoihin.  

Se mitä tapahtuu, tapahtuu, ja se voi olla myös jotain aivan fantastisen mahtavan upeaa. Meillä vain on usein taipumusta ajatella, että se on ihan persiistä.

Valitsen toisin.

Myös meri tuo vapauden tunnetta. Ja moottorikelkkailu. Ja sisäpyöräily. Entä sinulle?

 

 

Sananen vanhemmuudesta

Kun keskimmäiseni, 11, ja teini, 15, olivat pienempiä, olin todella tarkka kaikista heihin liittyvistä asioista. Kaikki oli aina niin sanotusti viimeisen päälle. Kaiken sen opiskelun, työnteon, jumppaamisen ja uran luomisen ohella suoritin myös äitiyttä. Ja täysillä suoritinkin.

Jälkeenpäin olen miettinyt tuon kaiken johtuneen siitä, että pelkäsin joutuvani arvostelun kohteeksi nuoren ikäni (19) vuoksi. Tein kaiken siis mallikkaasti paitsi rakkaudesta lapsiini, myös siksi, ettei kukaan ikinä eikä missään tilanteessa voisi kyseenalaistaa äitiyttäni tai kykyäni olla hyvä äiti.

Nyt otteeni on vähän lipsunut, hahaha. Suhtaudunkin asioihin kuopuksen kanssa noin sata kertaa rennommin. Se ei tarkoita sitä, että hän olisi heitteillä, ei todellakaan. Se tarkoittaa sitä, että minä olen lakannut pingottamasta ja osaan suhtautua asioihin kevyemmin.

Jos joku ei mene ihan jetsulleen, niin maailma ei kaadu siihen. Voin suositella tätä asennetta ihan kaikille äideille, niin nuorille kuin vanhemmillekin.

Lauantaina kävimme Ikeassa ja kun pakkauduimme ulos autosta, lapsen kädestä napattu tuttipullo unohtui automme katolle, mistä se siis oli tarkoitus ottaa mukaan ostoksille. Seurauksella, että tuulenpuuska heivasi putelin maahan ja viereiseen ruutuun pysäköinyt ajaa täräytti sen yli niin, että muovipullo rusentui kymmeniin osiin, vain surullisen oloinen maitojana seuranaan asvaltilla. Kun sitten kaupasta tullessamme etsimme tuttipulloa autosta, totuus selvisi hyvin nopeasti. No, sellaista sattuu!

Eilen sitten lähdimme kyläreissulle, onneksi tosin vain mummolaan. Sillä kylässä lasta keväthaalarista riisuessani huomasin, että kas, jotain on unohtunut! Hame tai housut olivat jääneet kotiin.

Onneksi sentään kuopuksen lempikoru, tyylikkäät vaaleanpunaiset SNÖ-kivihelmet kompensoivat kokonaisuutta. Että housuista viis, kunhan asustepuoli on kunnossa.

Kun isi pukee mut, niin kaikki on ihan vimpan päälle eikä mikään ikinä unohdu. Tosta mutsista ei kyl voi sanoo samaa. Vähäks noloo olla kylässä ilman housuja!

Tahdoin vain sanoa sen, että vanhemmuudessa sattuu ja tapahtuu. Jokainen äiti ja isä on omanlaisensa. Tärkeintä on, että tekee parhaansa ja rakastaa paljon.